Доброго времени суток! Не так давно, увидела под одной из своих статей интересный комментарий. Решила провести эксперимент.
Все говорят - нужно пить воду. Чем больше тем лучше. Помогает ли вода похудеть, сколько нужно пить, и как? Давайте разберёмся.
Основные причины пить воду :
- Вода выводит шлаки
- Достаточное употребление воды, влияет на нашу энергию и настроение
- От обезвоживания наш мозг хуже работает
- Вода улучшает качество кожи
- Притупляет чувство голода
и ещё мн.др.
О полезных свойствах воды говорили ещё в древние века. С развитием прогресса проводили различные научные эксперименты, чтобы иметь научные подтверждения.
Сама неоднократно натыкалась на статьи, где люди пили воду в нужном количестве, определенный промежуток времени, и имели колоссальный результат. Прыщи уходили, когда разглаживалась, становилась более упругой . Некоторые даже убирали все жидкости помимо воды из рациона. Конечно, в такие фантастические результаты мне не верится. Но нужно самой попробовать.
Формула
Итак, девушка оставила комментарий, что хорошо похудела, употребляя воду по формуле:
Вес ( кг)*30 мл воды= количество чистой воды в день
Например если вес 70 кг, то количество выпиваемой воды в день должно быть 2,1 литра.
Я раньше никогда не отмеряла сколько пью, пила натощак стакан и в течении дня по мере жажды.
Сейчас же, я очень хочу попробовать , и посмотреть на результат. Хорошо ли я скину вес. Будут ли помимо этого ещё какие то изменения? ( кожа, волосы и и т.д)
Для расчета возьму 1 месяц.
Обязательно напишу, как это повлияло на меня. Бред ли все это, или реальная панацея.
Удачи всем худеющим!
Подписаться на канал
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
Конвертики из лаваша на завтрак. Очень быстро и вкусно
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Как приготовить Яйцо пашот? Делюсь своим быстрым, беспроигрышным вариантом.