Повсюду сомнения
Сомнения преследуют нас во всем и везде: дома, на работе, по дороге на работу, в магазине, на улице, в школе, в институте и т.д.
Мы сомневаемся в том:
- как поступить
- что выбрать
- покупать ли
- рассказать или уйти от этой темы
- идти учиться или нет
- согласиться или отказаться
Или сомневаемся в уже совершенном поступке 🤨:
- правильно ли поступили
- то ли выбрали
- тем ли занимаемся
Ситуаций для сомнений масса. Порой становится настолько тяжко 😑, что невозможно спокойно спать 😴 , все мысли только об этом. Поэтому так важно разобраться в ситуации. Ведь от тебя зависит кто-то или что-то, а ты в ступоре, в смятении, в грусти и тоске 🤪
Что же делать?
Когда я сомневаюсь по уже совершенному поступку или не могу принять решения, то стараюсь рассуждать письменно в личном дневнике 📝 (обычный толстый блокнот). Иногда для этих целей использую заметки в телефоне 📱(это быстрее, т.к. телефон всегда под рукой). Описываю ситуацию: что произошло, в чем я сомневаюсь и почему.
Во первых, это увлекательно и реально успокаиваешься от самого процесса и результата. Ведь начинаешь здраво смотреть на ситуацию, без каких либо рычагов давления и в спокойном состоянии. Начинаешь понимать, что не все так страшно и есть решение. Что можно не сомневаться и действовать.
Во вторых, эти рассуждения очень интересно перечитывать годы спустя. Вспомнить, что тебя заботило и от чего так сильно переживал. Спустя годы все кажется детской ерундой🤦🏻♀️😁
В результате такого анализа не происходит импульсивного принятия решения. Ты максимально осознанно подходишь к решению вопроса. И было у меня и так, что я даже продумывала план 📝 по исправлению ошибок и на утро со свежей головой и воодушевлением приступала к продуманным действиям, в которых уверена и испытываю спокойствие и радость.
Либо ты отпускаешь ситуацию со спокойным сердцем 💓 по уже случившемуся, понимаешь, что сделал все возможное.
С дневником ты как бы раскладываешь все по полочкам. И принимаешь адекватное взвешенное решение. Бесспорно не всегда верное. Да и что такое верное решение? Главное чтобы оно было от сердца 💕
Не торопиться с выводами
Ситуаций бывает много, и нет одного единственно верного решения.
Главное помнить, что не нужно торопиться с выводами и ответами, если закрались сомнения.
