К 37 неделе беременности женщина должна быть готова к родам в любую минуту. Особенно если это повторная или многоплодная беременность.
И самое приятное - с этого срока роды не считаются преждевременными. Плод уже завершает формирование и после рождения сможет дышать самостоятельно и сосать грудь.
Что испытывает беременная на 37 неделе
До предполагаемой даты родов остается всего один месяц. И в преддверии долгожданной встречи с малышом женщина может испытывать:
- раздражительность и беспокойство;
- тревогу и страх пропустить начало родов;
- бессонницу и другие недуги.
В этот период также могут докучать:
- отеки и судороги конечностей;
- болезненные ощущения в молочных железах;
- боли в спине и малом тазу.
Маленький непоседа в животике также может больно толкаться в животике. Благодаря опущению живота "уходит" изжога, но вновь учащаются походы в уборную комнату.
Все перечисленные состояния помогут снять:
- неспешные прогулки на свежем воздухе;
- плавание, расслабляющий массаж, гимнастика (при отсутствии противопоказаний);
- интересная насыщенная жизнь.
Конечно, не стоит перегружать себя, но прогулка в парке или поход в кинотеатр с любимым человеком помогут отвлечься от унылых мыслей.
Также за несколько недель до родов нужно успеть сделать много дел. А именно собрать сумку в роддом, пополнить запасы еды, сделать генеральную уборку в доме или квартире.
Многие женщины переживают "синдром гнездования" и начинают активно готовиться к родам, обустраивая комнату для малыша. Это тоже отличное времяпровождение. Главное, не переутомляйтесь!
Походы к врачу на 37 неделе беременности
Многие женщины накануне родов расслабляются и игнорируют походы в женскую консультацию. Еще раз хочу напомнить о важности своевременного посещения доктора и сдачи необходимых анализов.
Да, на последнем месяце беременности это сложно и утомительно, но именно благодаря своевременному врачебному вмешательству удается предотвращать осложнения. Кроме того, даже при идеально протекающей беременности на последних сроках сохраняются риски. Среди них:
- отеки и сопутствующие заболевания (почки);
- высокое давление и преэклампсия;
- запоры и геморрой;
- варикозное расширение вен;
- маловодие и многоводие;
- симфизиопатия.
Поэтому очень важно продолжать наблюдение у гинеколога. Например, в первую беременность я интуитивно пошла к врачу в день, когда мне и не нужно было идти. Через полчаса мне делали оперативное кесарево сечение. Я до сих пор благодарна докторам, что так оперативно сработали и спасли моего ребенка!
Во вторую беременность именно на последнем месяце у меня были проблемы с давлением.
На приеме врач:
- оценивает состояние плода;
- положение малыша в матке (головное, тазовое, поперечное);
- готовность организма женщины к родам.
Также важные показатели, за которыми нужно следить, это давление, температура и вес у беременной.
Вес на 37 неделе беременности
Напоследок про вес. На протяжении всей беременности важно тщательно следить за весом и его показателями. Принятый "золотой стандарт", если вы набираете за всю беременность не более 8-11 кг. К сожалению, не всегда получается :)
Именно с 37 недели беременности масса тела стабилизируется на одном показателе, а примерно за неделю до родов может начать уменьшаться.
Придерживайтесь рекомендаций врача по поводу питания, но помните, что все настолько индивидуально и, если не получается "держать себя в узде", но при этом все в порядке с анализами, избыточные килограммы не такие и страшные.
Но, если в анализах были отклонения или в вашей семье есть родственники с сахарным диабетом и другими недугами, обязательно советуйтесь с врачом. Он разработает для вас индивидуальную программу питания.
Что еще почитать на канале:
Организм беременной на 36 неделе
Организм беременной на 35 неделе
Организм беременной на 34 неделе
Организм беременной на 33 неделе
Организм беременной на 32 неделе
Всем легкой беременности и легких родов!