Я - самодостаточный человек, но уверенность в себе куда-то девается. Как поднять свою самооценку?
"Неуверенность в себе и самодостаточность. Как можно одновременно иметь эти 2 качества?!" - спросите Вы.
Почему же они живут в симбиозе друг с другом?
" В силу своего СИЛЬНОГО характера - НЕ ПОБОЮСЬ этого слова, я чувствую свою самодостаточность. Знание того,что я многое умею и могу прибавляет ещё большей уверенности" - Вы ведь тоже это чувствовали, правда?!
Вы знаете чего достойны, потому как всю жизнь работали над собой: занимались своим образованием, внешним видом и самовоспитанием. Не покладая рук, самосовершенствовали свое тело и дух!
Неуверенность в себе - всего лишь негативная оценка своих навыков и качеств характера. Точнее сказать даже СЛЕДСТВИЕ нашей неадекватной самооценки.
Что же влияет на нашу самооценку?
1. Родители.
Ни для кого ни секрет, что главной причиной низкой самооценки является поведение наших родители по отношению к нам: их манера общения, качество и количество похвалы, их заинтересованность нашими делами.
Всю мою подростковую жизнь мама мне хвалила племянницу своей подруги. Какая она была умница: и то сделает и это сделает; ещё и учится на отлично. Знаете, а ведь о моих достоинствах она не говорила. Одно факт: говорила,что мы, её дети, все красивые с самого детства, периодически☝️😀.
Какие мы молодцы она стала говорить, когда мы стали постарше. Я бы даже сказала уже совершеннолетие. Я назло маме не хотела лучше учиться, чем та девочка и вообще быть хоть как-то похожей на нее. А зачем? Это считаю ни к чему! Я всегда оставалась собой. Хоть в детстве меня папа и лупил ,как и многих, наверное, рождённых в 90-ые. Но все равно оставалась собой. Единственное,он полностью искоренил из моего сознание способность к утаиванию чего-либо.
Если Вы скоро сами станете родителям или уже им являетесь, то любите своих детей. Любите без условий. Адекватно оцениваете их. Хвалите за положительные качества в характере и достоинства. Не забывайте объяснять почему не согласны с остальным.
Мама стала восхищаться мной уже в с 20-летнего возраста, когда увидела чему я научилась ,что умею и могу. Я запомнила все уроки. Закрепила я их, живя отдельно, в студенческие годы на съемной квартире. Так же поступайте и Вы.
Просто учитесь всему: готовить, чинить, помогать, вести бюджет, делать уборку. Даже отличать гаичный ключ от газового. И гендерные признаки не имеют значения. Изучайте всё! Абсолютно все полученные навыки Вам пригодятся во взрослой жизни.
2. Окружение
К этому пункту относятся друзья, товарищи, коллеги по работе и даже друзья друзей! Абсолютно точно, что все эти люди не имеют права говорить, как вам поступать.
Единственное : друзья и коллеги могут Вам высказать свое мнение или дать совет, если Вы не против и желаете их выслушать.
Иногда, взглянув на ситуацию под другим углом, можно понять причину конфликта и даже самого человека.
Что касается супругов, то Ваша вторая половинка, без каких-либо условий, должна быть за Вас,а Вы за неё. Вы должны обсуждать всё-всё и приходить к консенсусу. Одна голова хорошо,но две, и вправду, лучше!
Узнайте точку зрения супруга(и), не бойтесь услышать его(её) мнение. Иногда оно является последним кусочком пазла. В любом случае, любое Ваше решение будет правильным на данный момент времени!
В решениях внутри Вашей семьи всегда должны участвовать оба супруга. Исходя из всех доводов "за" и "против", должно приниматься единое решение. Правда это уже тема другой статьи.
В целом, на адекватную самооценку будут влиять все люди, окружающие Вас. Если есть люди, которые угнетают Вас; Если Вам не приятно общаться с кем-то из них, то советую перестать с этими людьми контактировать. Нет неприятного общения- нет угнетающих факторов и нет плохого самочувствия!
Ущемляют Ваши права или пытаются подчинить? -это уже насилие! Советую обратиться в специальные органы.
3. Самочувствие
Чтобы быть уверенным в себе, делайте то, что вас делает счастливым(ой). И все!
Когда вы чувствуете себя хорошо,даже если периодически беспокоят суставы или поясница, то вам хочется "свернуть горы"! Просто идите к цели! Уделяйте внимание тому, что Вас делает счастливым(ой).
Когда Вы знаете , что конкретно хотите, тогда Вы это получаете! Обязательно нужно обговаривать это, особенно если вы что-то хотите от конкретного человека.
Иногда трудно бывает угадать,что человек хочет. Именно по этой причине, Вы должны говорить,что хотите, потому что мысли читать ещё никто не научился. Можно конечно угадать, но и это будет на основе услышанного, увиденного.
Сюрпризы ни все любят! Иногда они только ухудшают самочувствие.
В любом случае, берегите себя! Никто не имеет права вмешиваться в Вашу жизнь без Вашего на то согласия. Ваше самочувствие - это главное!
4. Самореализация
Превращайте мечты в цели! Пусть Вас не останавливают чьё-то неодобрение и неверие! При желании, человек может все!
Надоела работа? Есть понятие "профессиональное выгорание". При этом состоянии у Вас просто нет уже интереса к своей работе. Она Вас перестала вдохновлять и делать счастливым(ой).
Задумайтесь, может стоит что-то предпринять?
Например, поменять должность, фирму. А может у Вас есть два образования? Отлично! Можете задуматься о работе по второй специальности.
Пусть это будет та деятельность, в которую Вы сможете привнести новизну, исправить ошибки, систематизировать работу. После этого, Вы точно будете ни только а глазах окружающих на высоте, но и с своих собственных!
А может Вы желаете начать свой бизнес, о котором давно мечтали? Способы реализовать подобную идею есть! Нужно только в плотную заняться этим вопросом. Главное не торопиться и не делать поспешных решений.
Главное преодолеть страх перед новым будующем!
Если Вы хотите поменять свою жизнь, Вас не должен останавливать страх нового и неизведанного.
Так почему же успешным людям свойственна неуверенность?
Успешным людям свойственна адекватная оценка своих возможностей. Ни один человек не будет рисковать в пустую, а это совсем другое! Такие люди уже знают, чего могут добиться и адекватно оценивают риски! Но ,как известно,кто не рискует тот ни пьет шампанского! Иногда чтобы изменить жизнь, нужно рискнуть. Главное ни окунаться в омут с головой.
Поскольку неуверенность в себе - это не порок - значит её можно исправить трезвой и адекватной оценкой самих себя!
Можете найти хобби, которое Вас будет вдохновлять и разбавлять будничную рутину.
Что еще способно поднять самооценку?
Ответ проще, чем кажется!
Для начала начните трезво оценивать себя. Не концентрируйтесь на своих недостатках! Над недостатками нужно работать, а подчёркивать только "положительное" . Человек, который трезво оценивает свои качественные характеристики и навыки, легко их использует в достижении целей и конечно же в удовлетворении своих потребностей. А это очень важно для нас, как для личности.
Похвала
Если Вас никогда не хвалили, то тогда внезапная похвала будет подозрительной. Вы заподозрите неладное,уверена.
Но не спешите с Выводами! Потому что человек мог просто понять, что обделял Вас вниманием и решил исправиться.
Брак
Развод - это не решение проблем, особенно когда в браке уже есть дети! Удачно выйти замуж, по-моему, это выйти не за богатого, а за любящего тебя супруга. Потому только любящий человек может подарить любовь, понимание, заботу и защиту. А отношения построенные на деньгах так же быстро заканчиваются,как и начались.
Вступая в брак, Вы должны на все 350 % быть уверенными в своем партнёре! Иначе всё зря! Постоянно работать над поддержанием чувств. Главное не чистота, а "погода" в доме! Именно тогда в него хочется вернуться и обнять любимого(любимую).
Когда Вас сопровождает поддерживающий во всем человек, Вы , неосознанно, начинаете думать о себе в позитивном ключе. Окружающие это чувствуют и тоже начинают к Вам относиться надлежащим образом!
Я, по окончанию дикретного отпуска, безусловно вернусь к своей прежней работе. Да, она очень трудная,но деваться если будет некуда...то сами понимаете....
Но на этом я не остановлюсь! Уверена, что для полного счастья мне не хватает самореализации! Работа в ночные смены меня угнетает...
Я в поиске себя новой! Ведь должно быть что-то,что поднимет мою уверенность в своих силах до максимума и я начну действовать!
Уверенна ,что ни физ.зарядка, ни прямая осанка, ни внешность ни сделает человека счастливым! Поэтому что это только оболочка, а Душе нужны крылья!
Самодостаточность и неуверенность. Почему же этот союз нерушим?
Да потому что нет такого человека, который бы всегда и во всем был уверен.
Симбиоз - понятие из курса школьной биологии.
Симбиотические существование - это выгодные отношения организмов, при которых хотя бы один должен получать выгоду.
Существование небольшой неуверенности, только подчеркивает нашу самодостаточность!
Уверенный в себе человек, трезво оценивающий себя, склонен иногда придавать сомнению свои действия, и не рисковать, когда шансы на успех невелики.
Куда девается уверенность?
Никуда. Неуверенность в успехе бизнесса, например, появляется, когда вы недостаточно продумали свой бизнес план или не определитлись со сферой деятельности.
Главное не путайте уверенность в себе с самоуверенностью!!!
Самоуверенный человек преувеличивает свою значимость для других; преувеличивает свои возможности. Как отличить самоуверенного человека? Такой человек отличается неадекватной уверенностью в себе. Он уверен в отсутствии у себя отрицательных качеств и всячески будет это демонстрировать.
Желаю Вам успехов в достижении высот! Да прибудет с Вами удача!
P.S. : спасибо,что дочитали! 🙋Надеюсь, эта статья была для Вас полезной и смогла решить все внутренние конфликты😉.
☑️Ставьте оценки!
☑️Пишите комментарии!
☑️Подписывайтесь на канал!
ВСЕМ БУДУ РАДА!