Что можно употреблять на ПП? ⭕ Злаки, каши, мюсли ⭕ Свежие овощи ⭕ Фрукты ⭕ Орехи ⭕ Кисломолочные продукты ( без сахара) ⭕ Мясо ( не жирное) 📎 НАПИТКИ ⭕ Вода в течении дня ⭕ Полезные смузи ⭕ Свежевыжатые соки ⚠ ОТ ЧЕГО СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ: ⭕ Газировка ⭕ Фаст-фуд ( бургеры, ход-доги и.т.д) ⭕ Жаренная еда ⭕ Майонез ⭕ Полуфабрикаты мясные ⭕ Еда быстрого приготовления ⭕ Мучное и сладкое ⭕ Алкоголь ⚠ Продукты не должны иметь в составе консервантов, искусственных красит елей и пальмового масла.
Что можно употреблять на ПП?
⭕ Злаки, каши, мюсли
⭕ Свежие овощи
⭕ Фрукты
⭕ Орехи
⭕ Кисломолочные продукты ( без сахара)
⭕ Мясо ( не жирное)
📎 НАПИТКИ
⭕ Вода в течении дня
⭕ Полезные смузи
⭕ Свежевыжатые соки
⚠ ОТ ЧЕГО СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ:
⭕ Газировка
⭕ Фаст-фуд ( бургеры, ход-доги и.т.д)
⭕ Жаренная еда
⭕ Майонез
⭕ Полуфабрикаты мясные
⭕ Еда быстрого приготовления
⭕ Мучное и сладкое
⭕ Алкоголь
⚠ Продукты не должны иметь в составе консервантов, искусственных красит
елей и пальмового масла.