Для занятия танцами не существует противопоказаний!
В танце задействованы те мышцы, которые не используются в повседневной жизни. Можно подобрать танец под себя, в современном мире много разных танцевальных направлений под разный уровень подготовки и задачи.
При занятии танцами улучшается настроение, за счет выделения гормонов удовольствия и радости от занятий и общения.
Обычно занятия танцами построены так, чтобы получить приятные ощущения от занятий и за каждый урок научиться чему-то новому. Во время обучения новым движениям вы начнете освобождаться от зажатости в мышцах, неуклюжести, появится плавность в движениях, уверенность в себе. А так же помолодеет взгляд и появиться задорная улыбка на лице. Появиться легкость в мироощущении.
В танце мы выстраиваем осанку, разогреваем мышцы и разминаем суставы.
Танец дарит здоровье позвоночнику, раскрепощает, избавляет от застоя в тазовой части, возвращая здоровье мужчинам и женщинам.
Танцы положительно влияют на дыхательную систему, снижают вероятность простудных заболеваний, бронхитов, облегчается течение болезни у страдающих астматическими приступами.
Если человек ведет пассивный образ жизни, это может привести к преждевременному старению органов и организма в целом, в танце же, органы начинают работать и наполняются энергией, появляется бодрость, а так же укрепляется сердечно-сосудистая система.
За одно занятие танцами можно сбросить до 500 калорий, при регулярном посещении танцевальной студии появиться плавность и стройность фигуры, без однотипных движений как в тренажерном зале.
В парных танцах можно улучшить взаимоотношения в семье. Они способствуют появлению общего хобби и одного круга друзей. Девушки вспоминают о своей женственности, так как отвечают за красоту движений. Мужчины утверждаются в своей главенствующей роли, так как в танце являются опорой для партнерши, что потом переноситься и в обыденность, помогая стать успешнее и увереннее в себе.
Танца продлевают жизнь за счет поддержания общего тонуса и сохранения трудоспособности и жизнерадостности до последних дней!