Когда то, мой гардероб стал на меня мал, одев блузку, я поняла, что она мне жмет, платье и юбки так же предательски себя вели. Мой шкаф – это моя борьба с лишним весом, я не хотела возвращаться к нему и тешила себя надеждой вернутся в эти вещи снова, но через год мой мир поменялся…
Лишний вес – это мой враг с подросткового возраста. Я не любила себя, не могла принять свое тело. Даже если мой вес становился меньше, мне было все равно, я не могла жить комфортной жизнью. Моя самооценка была в самом низу и мне не хотело брать на себя ответственность за это, я просто продолжала испытывать ненависть к своему телу. Доктор говорил, что мое тело в нормальном состояние, но я этого не чувствовала.
Мои мысли били мое тело: он мне не позвонил, потому что мои бедра слишком жирные. И так было каждый день, я унижала себя самостоятельно и стыдилась своего тела каждый день. Я готова на все, чтобы похудеть и наконец то начать жить.
Слава богу, что это в прошлом, сейчас я люблю себя, смотрю в зеркало и хвалю свое тело, говорю ему за все спасибо. Я кушаю все что хочу и покупаю себе все что мне нужно, больше в моей жизни нет запретов.
Я смогла принять себя, теперь я уважаю свое тело и стараюсь его слушать, а в ответ оно мне дарит только положительные эмоции и помогает во всех моих начинаниях. В статье я расскажу, как всего 10 советов, помогут вам принять свое тело и наконец-то полюбить себя.
1. Не обвиняй тело во всех своих неудачах, оно не виновато, что босс на работе накричал на тебя, вес не показатель твоей самооценки.
2. Не слушай других, твои взгляды – это только твои взгляды и перестань впускать в свой мир других людей.
3. Любите свое тело и перестаньте думать, что хотите другое, вы должны быть с ним заодно, вы целое.
4. Не смотрите на вес или размер одежды, вы это больше чем эти цифра, они ничего не значат в жизни.
5. Не ругайте себя за то, что вы не можете сделать. Отмечайте свои победы и не относитесь к себе слишком строго.
6. Будьте добры к себе, хвалите свое тело, вы невероятно красивый человек.
7. Цените свое здоровье, не мучайте свое тело диетами или изнурительными тренировками.
8. То что вы чувствуйте, это больше чем ваше отражение в зеркале, вы это не вес и не размер одежды – вы это личность.
9. Осуществлению цели не может мешать вес, вы одно целое с телом и просто живите не смотр на цифры на весах.
10. Вы личность несмотря не на что, обернитесь и посмотрите, чего вы достигли.
