Давным-давно услышала в разговоре от коллеги его мнение о нашей общей знакомой: "Да... Вышла замуж, сразу обабилась, растолстела. Такая красивая и стройная девчонкой была". Так поразили меня эти слова мужчины, что я до сих пор помню этот момент разговора. И особенно вот это вот – "обабилась"...
И вот недавно в комментариях к одной статье получила в ответ от женщины, сбросившей лишний вес, фразу: "Просто я не хочу опять выглядеть тёткой". И опять задумалась и как раз-то вспомнила выше описанный разговор.
Да, "не хочу выглядеть тёткой" – это очень мощная мотивация к похудению. Так я ей и ответила.
А одна моя знакомая, весом за сотню, в душе считающая себя не то девочкой, не то леди, однажды мне прошипела в ухо, когда мы с ней находились на улице города: "Представь, а вон тот пацан сейчас сказал про нас – "вон те тётки". Уж очень она обиделась на это "тётки".
Задавали ли вы себе вопрос, про себя-тётку? Подойдите к зеркалу, задайте. Кто я? Разжиревшая тётка? Или нормальная женщина?
Может, ответ на этот вопрос и станет тем отправным пунктом, с которого начнётся ваше преображение, работа над собой? Соответствует ли ваше внутреннее представление о себе тому образу, который вы видите в зеркале?
Если не соответствует, если вы не довольны своей внешностью, бросайте всё! И начинайте вытачивать свой образ под свои представления о себе самой.
Вы не представляете, какая это радость, какие это ощущения, эмоции, когда ты смотришь в зеркало и понимаешь, что ты выглядишь именно так, как и должна выглядеть, по твоему мнению.
Найдите в альбоме свою фотографию многолетней давности, где вы – стройная женщина и нравитесь себе, и поставьте её на самое видное место. Пусть она вдохновляет вас на пути преображения вашего тела.
В своих статьях я делюсь своим опытом похудения, рассказываю о той системе питания, которая привела меня к моему идеальному весу.
Система питания не сложная, голодать не нужно, калории считать не нужно, на ночь есть можно. Физическими тренировками себя утруждать тоже не обязательно, достаточно пеших прогулок.
Система основана на идее потреблять калорий меньше, чем тратишь за день, и тогда организм сам будет расставаться с лишними килограммами. А ещё – на идее раскручивания метаболизма. Тоже есть свои секреты, напишу в скором времени об этом.
Подписаться на мой канал и следить за публикациями, накапливая информацию о снижении веса, можно здесь.
Здесь статья об основных принципах моего питания, позволивших мне нормализовать свой вес.
Спасибо, что читаете!