Коротко о деструктивных отношениях.
Отношения, в которых отсутствует уважение, поддержка, забота, присутствует эмоциональное, физическое насилие считаются деструктивными. В таких отношениях вы находитесь в страданиях. Возможно, вы всей душой находитесь в отношениях, даже любите партнера, и не можете уйти. Но здесь стоит признаться себе, что вам это нравится, потому что ваша главная эмоция — это жалость к себе, и вам надо найти повод, чтобы себя пожалеть.
Как понять, что отношения нормальные?
Любящий партнер — это тот, который заботится, ответственен, на которого можно положиться.
Если говорить о мужчинах, важно понять, что мужчина вам не отец, не мать и не ребенок. Очень многие пытаются найти в отношениях родителя (отца), начинают скатываться в материнскую любовь. И то, и другое неверно.
Как выйти из деструктивных отношений:
1. Признаться себе, что на самом деле вы не любите этого человека, а находитесь в эмоциональной, адреналиновой, или финансовой зависимости.
2. Вы можете сказать партнеру, что вас не устраивает в отношениях, но сказать можно один раз, если вас не услышали, вы, либо уходите, либо вам это нравится, и остаетесь. Поначалу вы можете и страдать, считать, что никого лучше не встретите, но это не так. Задумайтесь, сколько мужчин и женщин на этой планете.
3. Понять какие у вас границы и выстроить их. Как с вами можно, а как нет. Наша психика и качество жизни начнет меняться, если пересилить свое желание быть в таких отношениях.
4. Один из признаков нездоровых отношений, это полное погружение в них. Обратите внимание на другие сферы вашей жизни. Образование, карьера, имидж, здоровье. Прокачайте себя хотя бы в одной из сфер.