Летний и насыщенный вкус свежих томатов — то, что нужно для жаркой погоды.
Расскажу предысторию, как я пришла к «диете» из этого салата.
Несколько месяцев карантина и неконтролируемого питания оставили свой след на моих боках и, можно сказать, ушили мою одежду. В определенный момент что-то щелкнуло в голове: «Хватит жрать, пора худеть».
Я начала пробовать стандартные методы: тренировки, диеты и разгрузочные дни. Но после того, как к обеду первого дня детокса на смузи я закусывала шашлык огурцом, было понятно, что мне это не поможет.
Я уже отчаялась и решила покупать закрытый купальник на это лето, но внезапно наткнулась на книгу по интуитивному питанию.
Автор пообещала похудеть, не ограничивая себя в еде. Вообще, без диет и очередных срывов. Суть в том, что нужно прислушиваться к своему телу и кушать все что захочешь, но только тогда, когда действительно ощущаешь голод и только до момента насыщения.
Если интересна эта тема, пишите в комментариях, расскажу подробнее. Отдельный пост нужен?
Вообщем идеей я загорелась. Начала слушать свое тело, и оно мне подсказало, что я совсем не хочу есть мясо, а хочу только помидоров с чесноком. Так и получился этот самый легкий и вкусный рецепт салата в моей жизни.
Самый главный принцип и секрет этого салата — сезонные розовые томаты. Из китайских красных сливок из супермаркета ничего не получится.
Вообщем, я беру огромный сочный помидор, режу его крупными дольками, выдавливаю такой же огромный зубчик чеснока, режу тонкой соломкой лук и ломтиками адыгейский сыр (можно моцареллу). Заправляю растительным маслом и посыпаю измельченной петрушкой.
Кушаю с удовольствием и худею. И вам того же желаю. Кстати, уже минус 2 см на талии и бедрах за неделю.
Приятного аппетита!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал❤️