Сегодня я хочу рассказать вам всю правду о сжигании жира на животе. Миллионы людей в это время тяжело трудятся и тренируются каждый день, пытаясь добиться лучшей в их жизни физической формы.
Но довольно часто нам встречаются ленивые комментаторы, которые в действительности не тренируются, но пытаются обескуражить тех, кто тяжело работает, чтобы прийти в форму, только потому, что они сами от себя не в восторге.
И сегодня я хочу дать ответ всем этим троллям на извечный интернет-вопрос, а именно – можно ли целенаправленно проработать и сжечь жир на животе.
Нет! Нет! Нет!
Вы будете сжигать жир по всему вашему телу! Но в то же время, сюда входит и зона, которую вы пытаетесь проработать, в данном случае – живот. И если вы будете одновременно наращивать и формировать мышцы в зоне, которую пытаетесь улучшить, то вы успешно добьетесь сильных мышц кора и 6 кубиков пресса.
По этой причине я всегда рекомендую включать в график высокоинтенсивный интервальный тренинг, когда вы пытаетесь сжечь жир.
Понимаете, чем больше мышц вы прорабатываете, тем больше жира вы сжигаете. И те, кто говорит, что вы не можете целенаправленно сжечь жир в определенной области, просто не смотрят на вопрос масштабно и, скорее всего, они никогда не были в форме и не имеют в этом деле никакого опыта, за исключением поиска в Google «как избавиться от жира» и полученного там ответа «нет».
И хотя вы не можете сжигать жир локально только в одой конкретной зоне, вы все равно можете выбрать самые эффективные жиросжигающие упражнения и сжигать жир по всему телу. Включая и вашу целевую зону. А если вы параллельно будете прокачивать и формировать еще и прилегающие зоны, то вы получите более эстетические кубики пресса. И, конечно же, это всё при условии соблюдения здоровых привычек в питании.
Можете спросить у любого, как он сделал 6 кубиков пресса, и я вам гарантирую, ответ будет – жиросжигание и тренировки пресса.
Ну а если вы следите за нашими видео и уже сожгли жир или даже привели себя в форму, тогда вы уже по собственному опыту знаете, что прислушиваться нужно только к тем, кто уже это сделал. А не к ехидным и невежественным людям «не в форме», сидящим на стероидах, которые погуглив немного, заводятся каждый раз, когда видят 4 заветных слова – «сжигание жира на животе».
Итак, подведем итоги!
- Можно ли целенаправленно сжечь жир только в области живота? Нет!
- Можно ли сжечь жир в области живота? Да!
- Поможет ли эта тренировка вам сжечь жир в области живота? Да!
И сегодня я покажу вам просто отличную и супер эффективную высокоинтенсивную интервальную тренировку, которая позволит вам сжечь жир и нарастить мышцы. Тренировка тут
До скорой встречи, и не забудьте подписываться на мой Инстаграм - @alexander.sharko
