Легко позитивно мыслить, когда все хорошо: «Какой чудесный день, какой чудесный пень!»
А что делать, когда мир рушится вокруг? О каком позитивном мышлении может идти тогда речь?
Превратно истолкованное позитивное мышление шепчет: «Ничего, что я сижу в луже дерьма, но я счастлив/аааааааа и у меня все хорошо! Все будет хорошо! Просто период такой! Он скоро закончится и все будет вери велл!» Зачастую люди начинают юзать аффирмации, убеждая себя, что на самом деле «я здоров/а» (хотя почки отваливаются), «у меня прекрасный муж/жена» (ниче, что разок сходил/а налево, зато какой он /она заботливый/ая и как много зарабатывает, буду концентрироваться на этом), «я-крутой управленец» (хотя KPI компании уже который месяц стремительно мчатся в бездну) итд…
Рассказать, что в это время происходит, если Вы более-менее психически здоровы? - Вы продолжаете сидеть в той же самой луже, вокруг, чаще всего, ничего не меняется, но внутри копится куууча негативной энергии, которая готовится вырваться наружу через какую-нибудь болезнь, как вариант -опухоль. Убеждая себя, что Вас все устраивает в вашей жизни - Вы пытаетесь себя обмануть.
Что же такое позитивное мышление? - Это действия.
И алгоритм тут должен быть такой:
1. Признать ситуацию. Признать, что ваша лужа дерьма – это совсем не джакузи в Альпах.
2. Выпустить пар. И чем в большую жесть Вы трансформируете весь накопленный Вами негатив – тем лучше. Может подойти все что угодно, начиная с тренировки и дыхательных упражнений, заканчивая вечеринкой с чем-нибудь запрещенным. Смотря что приемлемо лично для Вас и безопасно для окружающих. PS: Божьи одуванчики, которые начнут утверждать, что при известии об измене благоверных хорошо оттягивает вязание, просьба: не беспокоить!
3. С относительно опустошенным и ровным сознанием нужно посмотреть на ситуацию под другим углом. А что в этой ситуации для меня положительного? Как самый минимум –это может быть опыт и формирование стратегии исключения подобного в будущем. Как максимум – можно обратить ее себе на пользу, и найти и извлечь самую разную выгоду из происходящего. Подумать какие скилы можно сейчас прокачать в себе, и какой потенциал может в этот момент раскрыться. Провести ревизию своих ценностей, убеждений и целей и рвануть осваивать неизведанное, по пути благодаря себя и провидение за открывшиеся новые горизонты!
#личностный рост
#мотивация
#психология