Чаще причина поясничной боли кроется в дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночного столба – суставов, межпозвоночных дисков, связок, околосуставных мышц.
Остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, остеопороз, протрузия и грыжа межпозвонкового диска – эти и другие приобретенные со временем заболевания позвоночника всегда сопровождаются болезненными проявлениями.
Остеохондроз без лечения осложняется:
- Протрузией;
- Грыжей;
- Разрушением диска;
- Секвестрацией (выпадением) диска.
Остеохондроз с возрастом отмечается у 60-80% людей.
Так как убрать боли в спине? Необходимо выполнять ряд упражнений для укрепления мышцы спины , которые буду приведены на фотографии ниже.