Я успела отдохнуть в феврале 2020 в подмосковном санатории в Истре. Никогда еще не отдыхала на Родине в санатории, опасалась, что в сервисе или в питание будут проблемы. Тем более, у меня в последнее время желудок начал барахлить, и я целенаправленно искала лечебно- профилактическое заведение по проблемам с желудочно-кишечным трактом. И надо же, я не ошиблась. Все было по высшему классу – и отношение, и питание, и процедуры, и сервис – и это все за 3000 рублей в сутки. А самое главное, перед этой пандемией коронавируса так хорошо успела отдохнуть и подзарядиться энергией, здоровьем и, надеюсь, повысила свой иммунитет в конце концов.
Собралась и решилась быстро, так как мне порекомендовали этот санаторий в Истре. Направление по рижскому шоссе тоже было удобно. Мысли о том, что одной будет скучно, конечно, приходили в голову, но желание отдохнуть было гораздо выше, и оно пересилило.
Оказалось, что может быть совсем не скучно отдыхать одной. После насыщенного процедурами дня, едой, ходьбой, плаванием в бассейнах, их там два, один из которых весь бурлит мощными водяными струями и зонами джакузи, и общением, еле до кровати доходила.
Нашла себе партнеров по настольному теннису, ходила на вечерние мероприятия и фильмы, которые были каждый день, общалась и знакомилась с разными людьми, и их историями, что мне лично очень интересно. Так что, если кто сомневается поехать одному или нет, то езжайте обязательно, все будет ок.
Там один профессор-гастроэнтеролог дал мне ценную консультацию. Назвал полезные продукты, их всего десять, которые нужно потреблять ежедневно. Спасибо, что записала и могу поделиться с вами– оглашаю список – Чеснок 2 зубчика; куркума; брокколи; зеленый чай; ягоды (естественно можно и замороженные разморозить); горький шоколад; помидоры или томатный сок; соевый соус; оливковое масло; орехи. Что тут комментировать – профессор знает.
Сам ростом 2 м с верхом, любимый вид спорта баскетбол, смотрела на него просто опрокинув назад голову. Плохих советов не дает точно. Еще и до Нового Иерусалима подвез, святое место, благодарность ему за это особая.
А мой ведущий терапевт был к тому же врач – кинезиолог, я впервые и услышала о таком направлении в медицине, такое своеобразное ответвление от мануальной терапии. Диагностировалась у него, очень полезный метод для выявления скрытых проблем в организме.
Мой процедурный лист был очень насыщенным – массаж, в том числе водный, лечебные ванны, спелеотерапия, грязелечение и аппликации и т.д. Кстати, ванны делали с местной реликтовой рапой, добывали которую из скважины на территории санатория.
Вкусная и разнообразная еда, прогулки с палками, белочки в парке, велосипеды на прокат бесплатно, когда чуть потеплело, зарядка или акваэробика по утрам с музыкой и красивыми девочками ведущими – все создавало для отдыха хорошее настроение. А с хорошим настроение и болезни не страшны. Про себя я точно поняла – все болезни начинаются только если нервничаешь, так что поменьше нервов, глубокое дыхание и побольше позитива.
Отдыхать вообще полезно, а если еще с пользой для здоровья, то полезно вдвойне. Может быть кто-то прочтет эту короткую статью и сразу решит отправиться в санаторий. Желаю всем здоровья.
Спасибо за внимание.
