Легкие отеки, то есть опухлость рук, ног, а иногда и лица, чаще всего появляются в последние месяцы беременности, чаще всего в конце дня или в жару, считается нормальным явлением. При условии, что у женщины нет других сопутствующих недомоганий, которые будут говорить уже о гестозе.
На последних сроках беременности ткани связок становятся более эластичными, они легче растягиваются во время родов. Этому способствует эстроген, который не только притягивает воду в ткани, но и удерживает ее. Во время родов основная часть накопившейся за время беременности жидкости утрачивается. А оставшаяся часть выводится из организма в течении следующей недели после родов, когда меняется гормональный баланс.
Без консультаций с врачом не принимайте ни в коем случае мочегонных средств: они могут вызвать тошноту, рвоту, головную боль или привести к потере аппетита . Проблемой отеков должен заниматься врач. Он определит, не связана ли ваша отечность с другими причинами, например, с повышенным давлением и появлением в анализе мочи белка выше нормы, что опасно для вашего здоровья. Если вы хотите избежать неприятных ощущений опухлости, попробуйте принять некоторые меры:
- Надевайте более свободную обувь, если прежняя уже стала тесной.
- Не носите узкие кольца и браслеты.
- Отдыхайте до 4-5 раз в день в положении лежа на боку и положив ноги на возвышение, чтобы обеспечить отток жидкости от ступней. Положение на боку позволит вашим почкам работать эффективнее - так ваша растущая матка не сможет блокировать нормальный приток крови к органам.
- При необходимости и при рекомендации врача ограничьте потребление соли, так как она задерживает воду в тканях.
(В статье использованы материалы из книги Аптулаевой Т. "Я скоро стану мамой. В ожидании ребенка" 2011г.)