Остеохондроз- это нарушение структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы. Сильно уменьшается промежуток между позвонками, и в этом месте наблюдается потеря амортизации позвоночника. Происходит защемление нервных окончаний, идущих от спинного мозга, и приводит к постоянному напряжению спинных мышц. Возникают боли в спине и другие симптомы, характерные остеохондрозу. Ослабление межпозвоночных дисков является причиной развития позвоночной грыжи. Из-за чего формируются костные отростки— остеофиты.
Остеохондрозу спины присуще периодичность обострения и ремиссии. Причиной обострения могут послужить физические нагрузки и переохлаждение.
Причины развития остехондроза.
Проблемы с обменом веществ могут быть причиной заболевания позвоночника;
Предрасположенность к патологии, закреплённая на генном уровне, является причиной болезни остеохондроз;
Неполноценное физическое развитие. К нему относятся проблемы с осанкой, различные степени плоскостопия и прочие нарушения скелета;
Токсическое отравление организма и некоторые инфекции бывает причиной заболевания остеохондроз;
Приобретённые травмы опорно-двигательного аппарата, возрастная или профессиональная регрессия;
Травмы и ушибы позвоночного столба;
Лишний вес, отсутствие нормального питания и несоблюдение диеты, авитаминоз и дегидратация организма также приводят к остеохондрозу;
Вредные привычки и периодические стрессы.Выделяются косвенные причины остеохондроза, но все их можно объединить в одну группу, относящуюся к неправильному образу жизни.
Способы профилактики
Самый эффективный способ бороться с остеохондрозом- это правильное питание и регулярная гимнастика.
Также к мерам профилактики можно отнести:
Массаж всех отделов позвоночника;
Упражнения на турнике;
Регулярные перерывы в течение рабочего дня;
Плавание , желательно в положении на спине.
Если болезнь уже прогрессирует к этим рекомендациям необходимо добавить упражнения из комплекса лечебной физкультуры, направленные на растяжение позвоночного столба.
Остеохондроз как заболевание известен в медицине уже давно и лечение достигла эффективности. Важно при первых же симптомах обратиться к специалистам, для оказания своевременной помощи.