В жизни каждого человека есть место встречи с Радостью.
Той радостью, в которой человек чувствует себя в меру компетентным.
Это граница пересечения в точке между Скукой и слишком сложной задачей.
Например, я хочу поиграть в бадминтон.
Если моим партнёром будет моя восьмилетняя дочка, то я конечно поиграю с ней ради неё, но через минут 20 мне будет нестерпимо скучно.
Потому что я играю намного лучше неё.
Если же моим партнёром будет чемпион страны по бадминтону, то очень скоро я буду чувствовать себя полным лузером и не получу никакого удовольствия от игры.
А вот если со мной будет играть мой муж, который играет получше меня, но хуже того чемпиона, то мне будет интересно и увлекательно.
То есть, если в процессе моей деятельности (абсолютно любой) мне не слишком легко и не слишком сложно, то я испытываю правильное напряжение.
Любое удовольствие сопровождает формула "напряжение-разрядка".
В разрядке находится удовольствие и чтобы произошла разрядка, сначала должно возникнуть напряжение.
То правильное напряжение, которое даёт азарт, желание действовать и понимание, что это под силу.
Так вот чаще всего человеку сложно определить деятельность, где он получит то умеренное напряжение и качественную разрядку.
И в терапии психоаналитик исследует индивидуальную зону правильного напряжения клиента.
И если человек её находит, то встреча с Радостью неизбежна 😊.
Психоаналитик Юлия Мелащук.
#поискрадости
#напряжение #разрядка
#Психоаналитикмелащук
#Психологкиев
#Психологонлайн