Это проще, чем вы думаете, но требует самодисциплины. Все, что вам нужно сделать, это написать план, выполнив все пункты каждый день, ваш цвет лица вновь обретет сияние.
Я не знаю ни одну женщину, которая не мечтала бы о более светлом цвете лица который не только блестит, но и увлажнен, гладкий, с красивым здоровым цветом, без следа усталости. К сожалению, образ жизни, который мы ведем, не помогает нам в этом стремлении иметь здоровую кожу и не оказывает положительного влияния на нашу внешность - многие часы сидя за компьютером в офисе, зачастую без доступа к свежему воздуху, могут утомлять. И не только кожу но и психику.
Проблема также в том, что у нас просто нет времени, чтобы позаботиться о себе и проявить столько заботы, сколько мы хотели бы. Вопрос только в том, разве это не оправдание? Разве недостаточно реорганизовать свой график достаточно хорошо, чтобы создать несколько дополнительных минут только для себя?
Что вы должны делать каждый день?
Начните с небольших изменений в ежедневном графике. Они не требуют ни больших финансовых затрат, ни огромного количества времени. Начните сегодня, и вы заметите изменения в конце.
1. Пейте воду
Мы начнем с банальности , но только потому, что знаем, что для некоторых это нужно повторить. Пейте 2 литра воды в день, или, по крайней мере, полтора, если вы вообще этого не делаете. Правильно увлажненное тело - это увлажненная кожа. Это не должна быть какая-то особая вода - ни сильно минерализованная, ни сверхсовременная, обогащенная коллагеном, обычная бутилированная без газа. Вы можете добавить в воду лимон, травы, имбирь - эта смесь поможет коже еще больше.
2. Добраться до гидролата
Мы были в восторге от гидролата в течение нескольких месяцев. Интересно, как мы раньше обходились без него? Он многофункциональный, прекрасно тонизирует кожу и успокаивает раздражения. Его можно использовать в любое время суток (даже для макияжа!). Прекрасно работает в жаркую погоду и успешно заменяет термальные воды. Гидролата так много, что каждый из нас выберет что-то для себя. Обязательно добавьте гидролат в вашу косметичку.
3. Пейте зеленый чай
Не всем из нас это нравится, но каждый из нас должен ценить его удивительные свойства. Посмотрите на цвет лица азиатов - они пьют зеленый чай несколько раз в день! По той же причине производители часто добавляют его в кремы, тоники и сыворотки для лица. Содержащиеся в нем полифенолы известны своими сильными антиоксидантными свойствами. Значительно замедляет старение кожи и уменьшает образование морщин. Исследования показали, что систематическое употребление зеленого чая не менее двух раз в день улучшает и поддерживает правильную эластичность кожи. Зеленый чай также снижает риск возникновения отеков и изменения цвета кожи.
4. Ешьте здоровые жиры и овощи
Нам не нужно никому объяснять, что диета влияет на нашу кожу . Пусть оливковое масло, авокадо, рыба и все зеленые овощи постоянно появляются в вашем меню.
5. Никогда не ложись спать с косметикой на лице
Это очевидно, и нет никаких исключений из этого правила. Все, что вам нужно сделать, это смыть косметику вечером , и все усилия будут успешными .И не говорите, что Вы слишком устали, это обычная лень.
Что делать два раза в неделю?
Дважды в неделю старайтесь ухаживать по 30 минут за своей кожей , это позволит вам правильно очистить, увлажнить и регенерировать кожу.
1. Регулярно делайте пилинг
Мертвая кожа, которая накапливается на лице, может забить поры кожи и, как следствие, появятся прыщи. И ничто не очистит вашу кожу как пилинг, желательно с тонким отшелушивающим зерном.
Применяйте пилинг на кожу в течение получаса , не больше, так как может возникнуть раздражение (даже если у вас жирная кожа). Если у вас чувствительная кожа, делайте энзимный пилинг . Чистая кожа является основой для дальнейшего ухода за кожей.
Если вы не любитель пилинг-косметики , используйте очищающую звуковую щетку для лица. Шайбы с силиконовыми выступами не только очищают кожу от остатков макияжа и омертвевшую кожу, но и очищают поры и через долгое время уменьшают их видимость .
2. Используйте маски
Это даже сильнее, чем концентрированная косметическая сыворотка. Мы рекомендуем прежде всего корейские или японские бренды, но вы должны внимательно прочитать описание , потому что в них можно найти различные нежелательные ингредиенты.
Хорошие, осветляющие маски должны содержать гиалуроновую кислоту , экстракт зеленого чая, алоэ вера, огурец и масло розы. В дополнение к маскам , стоит также обратиться к традиционным. Очищающая маска для лица - это не только пять минут для кожи, но и ... для вас . В это время вы можете немного расслабиться, выпить чашку любимого чая или достать книгу, на которую вы так и не нашли время.
3. Массаж кожи
Купите себе кварцевый или нефритовый ролик . Он может быть не самым дорогим - в любой аптеке вы сможете его найти. Простый движения по лицу доставляют облегчение и расслабление - его ледяной валик подтягивает и освежает кожу. Используйте свое любимое масло массажа лица . После месяца использования вы должны заметить первые изменения - кожа станет более упругой, лучше обеспеченной кровью и сияющей.
Что делать один раз в неделю?
Раз в неделю очищайте (или меняйте) все предметы, которые находятся в непосредственном контакте с вашей кожей .
1. почистить смартфон
Телефон является, самым загрязненным гаджетом в мире. На нем в 5 раз больше бактарей, чем на ... сиденье унитаза. Очистите его антибактериальной жидкостью и салфеткой из микрофибры.
2. Поменяйте наволочку на подушку
Как бы это ни звучало, лучше всего, если наволочка изготовлена из натуральных материалов - лучше всего будет шелк, потому что он не вызывает раздражений на коже, но хлопок будет работать так же хорошо. Почему вы должны менять свою наволочку так часто? Потому, что даже если вы тщательно моете кожу, на ней всегда есть остатки косметики , которые потом попадают на подушку. И это еще одна среда обитания бактерий.
3. Вымойте макияжные кисти
Раз в неделю чистите все щетки, которые вы регулярно используете. Остатки косметики для макияжа, а также частицы эпидермиса и жира накапливаются в их волокнах, что является питательной средой для бактерий. Когда вы работаете кистью, вы распределяете их по всему лицу и ... прыщи, папулы и угри вновь готовы появиться.
Большой ассортимент косметики, тонизирующих масок и приспособлений для макияжа и уходом за лицом покупайте в интернет-магазине Ozon. Переходите по ссылке и покупайте любые понравившиеся Вам товары используя промокод OZON4KL48.
Покупайте товары в интернет-магазине Ozon со скидкой. Получите скидку 300 рублей активировав промокод OZON4KL48 в личном кабинете мобильного приложения OZON.
Подписывайтесь на канал!
Комментируйте и ставьте лайки!
