Чтобы быстро ввести вас в курс дела, чтобы вы осознали главный секрет стройности, прочтите эту статью: Главный секрет стройности. Если вы осознаете это, похудеете навсегда!
Из той статьи мы знаем, что:
А теперь очередная порция хитростей для легкого похудения.
1. Яркое освещение.
Чикагские ученые в ходе экспериментов выяснили, что при тусклом освещении человек съедает на 30% больше своей обычной порции. В мозг не поступают визуальные сигналы насыщения. Думали, что полумрак в ресторанах - это случайность?
В том месте, где принимаете пищу включите максимальное количество света, чтобы ваше зрение могло отчетливо передать сигнал в кору головного мозга об объемах порции. Чтобы мозг "не требовал добавки".
2. Уменьшаем порцию на 1/4.
Накладываем обычную порцию в тарелку, оцениваем размер и откладываем 1/4 обратно. Так делаем с каждой порцией. Независимо от времени приема пищи.
3. Строгий мужской взгляд.
По мнению ученых строгий мужской взгляд может остановить человека от необдуманных, нецелесообразных действий. О каком взгляде идет речь и как его использовать? Все просто.
Распечатайте фотографию лица любого мужчины, взгляд которого отражает серьезность и суровость. У вас должно быть ощущение, как будто этот мужчина за вами пристально наблюдает. Прикрепите это фото к холодильнику или над кухонным столом, за которым вы едите.
Вы удивитесь, но под таким строгим взглядом вам действительно будет хотеться меньше есть, ваши порции заметно уменьшатся. Только такое фото нужно будет периодически менять на новое, с другим мужчиной, но с таким же строгим выражением лица. Пусть мозг не успеет привыкнуть.
Подписывайтесь на мой полезный Дзен
Читайте другие статьи, применяйте техники незамедлительно и увидите результат:
Как поднять самооценку. 6 простых шагов к изменению внутреннего состояния.
Как перестать заедать стресс. 7 способов снять напряжение.
Сделай эту технику и ты забудешь о продукте, от которого толстеешь.