Редкий курильщик не бросал курить. Но, к большому сожалению, многолетняя привычка уж больно затягивает. Нужно правильно выбрать время. Желательно – в дни отпуска, чтобы свести к минимуму количество провоцирующих и раздражающих факторов. В доме нужно убрать пепельницы, спички, сигареты, постирать пропитанные сигаретным дымом шторы, чтобы устранить дразнящий запах.
СПАСИТЕЛЬНЫЕ РАСТЕНИЯ.
В первые две – три недели борьбы с вредной привычкой эффективен настой эвкалипта.
2ст.л. измельченных сухих листьев залить 2 ст. воды, довести до кипения, дать остыть процедить, процедить, добавить 1 ч.л. меда. Пить в течение дня как чай.
Отбивает тягу к курению отвар овса.
100г промытого непротравленного зерна залить 1 л воды, настоять 4 часа и кипятить на малом огне. Поцедить добавить по вкусу сахар и мед. Пить по полстакана три раз в день за час до еды. Курс – не меньше месяца.
ОТВЛЕКАЮЩИЙ МАНЕВР
Если желание закурить ну просто нестерпимое, можно подержать руки под холодной водой. Или сильно сжимать кулаки – до боли в пальцах. Отвлечься поможет и сок лимона, разведенный в 1ст. воды, - им полощут рот в течение дня. Чтобы снять желание закурить, можно жевать веточки черёмухи (она содержит антиникотиновое вещество), свежую зелень сельдерея или базилика, сухой корень аира.
Спасибо что дочитали до конца.
Будьте Здоровы
Уважаемые читатели! Перед началом приема, не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал