Привет, друзья! Сегодня очередной рацион, но вчерашнего дня. Завтрак в 12. Оставшийся кусочек запеканки из цветной капусты, яйцо, злаковых батончик и кофе с молоком и сахаром. Обед в 16.30 после тренировки: моя любимая фунчоза и рыбные треугольники. Ужин в 19.30 творог со сметаной, клубникой и какао. Итого, примерно 1600 ккал. Должна была сегодня взвесится, но пока я немного отекают перед КД, поэтому позже будет менять) Ставьте лайки, делитесь комментариями и подписывайтесь! И помните, что можно худеть вкусно. Всех обнимаю🤗
Привет, друзья! Сегодня очередной рацион, но вчерашнего дня.
Завтрак в 12. Оставшийся кусочек запеканки из цветной капусты, яйцо, злаковых батончик и кофе с молоком и сахаром.
Обед в 16.30 после тренировки: моя любимая фунчоза и рыбные треугольники.
Ужин в 19.30 творог со сметаной, клубникой и какао.
Итого, примерно 1600 ккал.
Должна была сегодня взвесится, но пока я немного отекают перед КД, поэтому позже будет менять)
Ставьте лайки, делитесь комментариями и подписывайтесь! И помните, что можно худеть вкусно. Всех обнимаю🤗