Здравствуйте уважаемые читатели. Оказывается, что "стирая" подошвы, вы оттачиваете свой ум.
То есть даже умеренная активность на свежем воздухе не только улучшит ваше здоровье, но и сделает вас умнее. К такому выводу пришла группа ученых и врачей, исследуя деятельность головного мозга на магнитно- резонансном томографе.
Наблюдения проводились над людьми в возрасте от 58 до 78 лет- до и после их шестимесячных занятий в группе аэробики.
Занятия в основном состояли из прогулок с постепенным увеличением дистанции на протяжении первых трех месяцев, а остальные три месяца каждый испытуемый должен был три раза в неделю быстрым шагом совершать 45- минутные выходы.
В результате участники эксперимента существенно снизили уровень внутренних эмоциональных напряжений, улучшили свою сосредоточенность на текущей задаче, повысили качество выполнения тестов на компьютере. Томографы показали активизацию участков коры головного мозга, отвечающих за интеллект.
Всем добра и здоровья!