Недавно мне попался очень разговорчивый таксист. Он все говорил, говорил, что "у такой прекрасной дамы не должно быть грустных глаз". Я пыталась объяснить, что я утром в принципе такая всегда, особенно в 30-градусную жару, опаздывая на работу. И это не меланхолия, а раздражение. Но таксист был вежлив и довольно мил, а потому разговор я поддержала. К концу беседы выяснилось, что это у него грустные глаза и он сам в печали, потому что у него нет семьи и детей. Кроме того, он много работает в последнее время, "разрушает себя".
Ммм, кого-то мне это напоминает... И я, как героиня сериала "Секс в большом городе", задумалась. Сколько одиноких людей грустят? И может быть даже в такси.
Лет 10 назад, студенткой я подрабатывала в казино, в игорном доме, если быть точнее. Там был молодой человек Никита, который тоже искал себе пару. Мне было тогда 20 и я просто веселилась, а он пророчил, что через 10 лет будет все иначе. Когда у твоих друзей свои семьи, на тебя у них остается все меньше времени и ты все чаще оказываешься один. Например, отпуск становится целой проблемой, потому что поехать одному может быть совсем непросто. В итоге это здорово (я точно знаю), но на это надо решиться. Никита знал, что говорил. Мистер таксист тоже знает, что говорит. Ему одиноко и он видит грусть в глазах других, потому что в его собственных она в избытке.
Переживание одиночества действительно болезненно. И с точки зрения, эволюции, это, вероятно, защитная функция.
ИсследованиеThe neural bases of social pain: Evidence for shared representations with physical pain, с помощью МРТ- снимков наглядно показывает, что при недостатке общения активируется та же область мозга, что и при эмоциональном сигнале при физической боли.
Кстати, в том же исследовании сказано, что агрессия, как реакция на боль это нормально. Может быть, поэтому слегка агрессивные люди просто одиноки? И на самом деле они хотят, чтобы их спасли ?
Но это так не работает. Никто никого не спасет от одиночества. Все хотят спастись сами. И находят собственный способ. Работа - самый очевидный. Дурманящие вещества - второй, но более разрушительный. Секс без обязательств - третий и, быть может, самый приятный. Творчество, адреналин, религия, хобби, спорт, волонтерство, еда, магазины. Все это насыщает.
У меня был парень-киноман с очень хорошей памятью. Он долго был один и смотрел много фильмов, помня в деталях все сюжеты, актеров, режиссеров, факты их биографии. Ну прямо как мальчик Питер из учебника по-английскому начальной школы, который все время сидел на диване и смотрел TV. Я тогда удивлялась, как это скучно. Ох, уж этот Питер. Или Обломов! Лентяй! Позже мое сознание расширилось. Я поняла это на выставке Икуру Куваджима "Я, Обломов" в 2018 году, когда посмотрела на героя Гончарова и ему подобных под другим углом. Иногда лень - это депрессия. Хорошо, если тебя содержат при этом, для качественной депрессии нужны средства.
Что же делать, чтобы не заболеть?
Есть несколько циничных истин, которые я не успела сказать таксисту. Они настраивают на нужный лад и обезболивают и, если бы было соответствующее исследование, на МРТ включились бы очень полезные лобные доли головного мозга. Важно во всем уметь вовремя остановиться! Уж кто- кто, а таксист точно оценит метафору. Аварии дело такое.
1. Не переоценивать важность
Строго говоря, никто особо никому и не нужен и все друг без друга справятся. Нет, не стоит обесценивать человеческую близость как таковую. Важно не переоценивать. Всегда легко идеализировать то, чего у тебя нет.
2. Не замыкаться
Одиночество может быть целительным, но только до поры до времени. Быть одному удобно, зависишь только от себя и многие называют это "свободой". Но свобода не греет тебя холодными вечерами и не ждет с работы после тяжелого трудового дня. Важно вовремя остановиться.
3. Дружить
Легче всего завязывать и сохранять контакты с людьми, ничего не ожидая от них. Не знаю как вы, я учусь этому только сейчас, в 30. Хорошо, если вы научились этому раньше. Можно заводить отношения с другими людьми из страха одиночества. Миллионы людей так делают. Вам будет уже не так грустно, но иногда может быть все-равно одиноко.
4. Созидать
Чтобы найти кого-то определенного, нужно самим стать таким. Нытики и горемыки в действительности на рынке личностей не очень-то котируются. Нет, конечно, их можно попытаться спасти, но мы не о невротических привязанностях. Мы вообще-то спасаем себя. Если у вас много свободного времени, лучше направлять его в созидательное русло, тогда больше шансов вызвать не жалость к себе, а уважение и заинтересованность.
5. Не всё зависит от тебя
Самое сложное и непредсказуемое в отношениях, что они зависят от двух человек. И это рулетка. Никогда не знаешь наверняка, что выпадет со стороны оппонента - черное или белое? Это всегда риск. Можно никогда не рисковать. Это тоже выбор. И это нормально. Но см. п. 2 - важно вовремя остановиться.
Невозможно пойти в магазин и купить там подходящего человека. А жаль, конечно, было бы очень удобно:) Возможно сделать собственную жизнь подходящей. Для этого, скорее всего, придется быть энтузиастом. Да, это не всегда получается. Обломовщина иногда захватывает. И это тоже нормально.
Быть занятым - хорошее средство, если есть разнообразие. Жизнь так коротка, чтобы всю ее тратить, например, на работу. Иногда нужно и остановиться, посмотреть вдаль, послушать шум леса. Экзюпери в лице маленького принца завещал нам смотреть на закаты.
- Знаешь... когда станет очень грустно, хорошо поглядеть, как заходит солнце...
- Значит, в тот день, когда ты видел сорок три заката, тебе было очень грустно?
Мой личный рецепт жизни = новые внешние впечатления + хотя бы минимальная спортивная нагрузка + душевные разговоры с людьми + качественное наследие искусства.
Любовь к кому бы то ни было это прекрасно. Но она не сопровождает тебя всю жизнь. А вот если сама жизнь становится любовью - это минимизирует вероятность меланхолии.
Ты не одинок, даже если одинок
Есть в океане кит, чью песню никто не слышит. В отличие от своих сородичей, он «поёт» на частоте 52 герц. И это гораздо более высокая частота, чем у обычных китов (15-20 герц).
Впервые «пение» этого кита на частоте 52 герц было зарегистрировано более 30 лет назад и регистрируется до сих пор. В связи с тем, что был зафиксирован лишь один подобный источник звуков, ученые сделали вывод, что 52-герцевый кит невероятно одинок, ведь его никто не может услышать.
Однако позже эта лиричная история получила принципиально иное развитие - в 2010 году ученые зафиксировали подводные сигналы, схожие с сигналами 52-герцевого кита. Это позволило предположить, что пение исходило не от одной особи кита, а от двух или более. Так что вполне вероятно, что кит со странным голосом все-таки нашёл себе подобных.
Можно поромантизировать, что, возможно, кто-то из его сородичей научился петь выше, а сам он ниже. Как бы там ни было, не издавай он звуки вообще, ничего бы и не было.
Глубоко женатый коллега говорит, что мой гроб понесут коты. Я отшучиваюсь, что на кошек у меня аллергия. Возможно, я попрошу об этом таксиста:) Или спою китовую песню :)