Что такое уверенность? Что такое уверенность в себе? Как стать уверенным в себе человеком с высокой самооценкой?
Книги вновь разочаровали меня. Много слов и мала смысла. Поэтому я опишу уверенность, как сам её понимаю и расскажу, что помогло мне стать уверенней. Почему нужно работать над своей уверенностью? Потому что уверенные в себе люди ценятся в обществе и потому что уверенность создаёт комфорт.
Что такое уверенность?
Уверенность - это точное знание, как происходит какой-то процесс, не вызывающий сомнений. Уверенность строится на опыте и знаниях подтвержденных множество раз. Вы точно уверенны, что солнце взойдёт завтра с утра или что воду можно налить в стакан. Чтобы становиться увереннее, нужно приобретать знания, навыки и опыт, работать над положительными качествами, однако абсолютная уверенность во всём не достижима.
Уверенность в себе - это чувство комфорта в данной ситуации, когда ты обладаешь необходимыми для ситуации качествами. Поэтому, чтобы становиться более уверенным в себе, нужно повышать самооценку, а для этого требуется развитое мышление и позитивный опыт на который вы будете опираться при оценивании себя. Не путайте уверенность в себе с самоуверенностью.
Самоуве́ренность - уверенность в себе, которая строится на завышенной самооценке. Самоуверенный человек не замечает своих недостатков и слабостей, он просто их игнорирует. Поэтому такие люди кажутся наглыми и глупыми, что сильно раздражает окружающих.
Недооценивание - есть люди, которые переоценивают себя, а есть и те кто недооценивают себя. Например красивый парень, который с детства считает себя уродом. Нужно развиваться, чтобы научиться объективно оценивать себя.
Уверенность в себе строится на самооценке. Самооценка строится на личном опыте, мнении окружающих и на сравнении себя с другими людьми. Так что сравнивать себя с другими и волноваться о мнении окружающих это абсолютно нормально и естественно. Есть люди, которые утверждают, что их не интересует мнение других людей или что не нужно сравнивать себя с другими людьми, но эти процессы происходят автоматически, они заложены в нас и от них не избавиться и не убежать. Сравнение с другими людьми и их мнение перестанут вас волновать, когда у вас будет достаточно хорошая самооценка, но эти механизмы познания всё равно будут работать.
Неуверенность рождается из отсутствия необходимого опыта, наличия негативного опыта, страхов, отсутствия знаний и понимания процессов. Как бы вы не старались, чувствовать себя всегда уверенным у вас не получится. Всегда будут моменты когда вам не хватает знаний, опыта и понимания.
Как стать уверенным в себе человеком
Мы чувствуем себя уверенно, когда соответствуем определённым параметрам качества необходимым в данной ситуации. И чтобы стать уверенным в себе, нужно понять какие качества требуются в определённых ситуациях и как их приобрести.
Вот список основных качеств, которые позволят вам чувствовать себя комфортно почти в любой ситуации:
1.Внешняя привлекательность и сексуальность (особенно важно для женщин)
2.Высокие интеллектуальные способности
3.Харизма
4.Чувство юмора
5.Коммуникативные навыки
6.Навыки общения и взаимодействия с противоположным полом (важно для мужчин)
7.Финансовая обеспеченность (очень важно для мужчин)
8.Физическая сила и боевые навыки (мужское качество, редко нужно)
9.Умение правильно пользоваться своей ценностью
10.Уверенное поведение
По мере получения позитивного опыта и позитивных результатов ваша самооценка и уверенность в себе будут расти.
Советы по приобретению уверенности в себе:
1. Если вас сдерживают страхи, то лишь позитивный опыт и понимание процессов поможет вам избавиться от них. Большинство людей не имеют позитивного опыта именно из-за страхов, для преодоления которого требуется позитивный опыт, замкнутый круг.
2.Позитивный опыт можно "подделать" с помощью визуализации. Представляйте себе положительный результат ваших действий. Это не сделает вас супер уверенным в себе, но снимет часть напряжения.
3.Приобритайте необходимое знание и понимание через обучение
4.Уверенные в себе люди всегда ведут себя спокойно и расслабленно так как ощущают, что контролируют ситуацию. Начните вести себя как уверенный человек и вы им станете.
5.Занимайте больше места, говорите размеренно и спокойно, ходите с прямой спиной.
Работайте над собой и вы станете намного увереннее, чем были когда либо!
Выводы по статье:
1. Уверенность - это точное знание, как происходит какой-то процесс, не вызывающий сомнений.
2. Уверенность в себе - это чувство комфорта в данной ситуации, когда ты обладаешь необходимыми для ситуации качествами.
3.Работая над необходимыми качествами, мы становимся увереннее в себе. Для мужчин главное качество уверенности - деньги, для женщины - красота.
4.Уверенность зависит от самооценки, а она зависит от опыта, мнения окружающих и сравнения себя с ними.
5.Нельзя быть абсолютно уверенным, всегда будут момента, когда вы будете неуверенны в чём-то.
Статья написана в соавторстве с Ильей С.