В первые дни после рождения малыша, мы сталкиваемся совсем не с тем о чем думали долгие 9 месяцев. Конечно, все дети разные, но даже со спокойным ребенком, вам будет трудно!
Организм испытывает серьезный стресс, начинается период восстановления после родов, и вместе с этим приходит послеродовая депрессия. Явление очень распространенное, но быстро забываемое, поэтому мне никто из знакомых мам подруг об этом и не рассказывал!
Как же обойти это состояние стороной:
Во-первых, не берите всю работу по дому на себя, дайте возможность вам помочь! Пускай это будет муж или же родители, но если предлагают помощь то не отказывайтесь. Чем быстрее вы восстановитесь после родов, тем проще вам будет дальше!
Мы с мужем чередовали купания, пеленания, укачивания. Это не только позволяло мне отдохнуть, но и сближало папу с ребенком!
Во-вторых, даже если вам помогают и в целом кажется что все хорошо, но при этом что-то беспокоит и не устраивает. Слезы подступают, а вы не понимаете почему! Не стоит разбираться, просто поплачьте, выпустите весь этот пар, всю усталость. Пожалейте себя! Вам станет легче.
Я плакала, когда была дома одна! Жалела себя, и говорила что никто не понимает, и я совсем одна! После становилось лучше. Мир снова становился ярче, малыш просыпался и я не переставала ему радоваться!
Степень послеродовой депрессии может быть разной, но возможно если на самом раннем этапе взять себя в руки, то это позволит обойтись всего парой недель усталости. Принять себя в новом статусе, и признать что через это проходит каждая из нас.
Спасибо Всем кто дочитал статью и если Вам понравилась ставьте лайк!