Если никак не выражать злость, не работать с ней, а только сдерживаться, то она постепенно, накапливаясь, начинает разъедать нас изнутри. И появляются болезни. А еще сдерживать энергию внутри, не давая ей выхода, - крайне утомительное занятие, отнимающее уйму сил, которые вполне могли бы пойти на что-то более конструктивное.
Засада еще в том, что с детства нам внушают, что злиться – плохо в принципе. Но злость – это базовая эмоция, она никуда не денется от того, что ее отрицают. И нет людей, которые ее не испытывают.
Другой вопрос, что с ней делать.
И здесь может помочь понимание, какая неудовлетворенная потребность под ней лежит, и найти легальный и приемлемый способ ее удовлетворить.
Но проблема в том, что истинная потребность не всегда очевидна нам самим. :-) И именно для исследования этого и нужен порой специалист – человек, который поможет исследовать и обнаружить то, что «муляет», и найти способ с этим как-то справиться.
