Отдых в лесу невероятно полезен для здоровья и восстановления психического равновесия. Подготовка к таким прогулкам очень важна. Необходимо знать, как собрать и чему научить ребенка.
Об этом рассказал педиатр, доктор медицинских наук Евгений Комаровский.
Перед прогулкой по лесу с ребенком нужно помнить про эти правила:
1. Одежда ребенка должна быть яркого цвета, желательно со светоотражающими элементами. Обязательны также плотные брюки и высокие ботинки или сапоги.
2. У ребенка должен быть с собой свисток, полностью заряженный мобильный телефон, а также бутылочка с водой и шоколадный батончик. Не лишними будут GPS трекер, химическая грелка и компас (научите ребенка всем этим пользоваться).
3. До прогулки объясните ребенку его действия, в случае если он потерялся, что вы не будете его ругать, что нельзя что-либо есть и пить в лесу, приближаться к водоемам и болотам и прочее. Отрепетируйте в игровой форме все действия с ребенком.
4. Если вы гуляете группой, то среди взрослых должны быть выбраны ведущий и замыкающий, а дети всегда находятся между ними. Замыкающий ни при каких обстоятельствах не должен оставлять за собой отстающих.
5. Главное правило – потерявшийся ребенок должен оставаться на месте. Ему нужно знать, что если в лесу по имени его зовет чужой человек, то нужно откликаться. Если же он слышит шум, шорох и крики, должен стучать палкой по дереву, кричать или свистеть.
6. Еще крайне важно:
- Сообщить близким, куда вы идете и во сколько должны вернуться;
- Если кто-то потерялся, немедленно вызывайте спасателей;
- Заранее сохраните в телефоне контакты поисковых служб!
Ульяна Бурмистрова. Фото: pixabay.com