Недавно я познакомилась с древней китайской философией ДАО. Начав изучать основы дао, я была поражена, насколько они мудры и разумны, и насколько мы не придаем значения таким очень важным вещам, как наша собственная энергия, расходуя ее направо и налево. Объясню, что же я почерпнула важного и интересного. Но для начала немного информации. В переводе с китайского дао означает путь. Философия Дао насчитывает тысячелетия сбора опыта дао-мудрецов и посвященных из разных уголков Китая. Даосизм является основой китайской философии и медицины. Система Дао включает в себя акупунктуру, питание, массаж, энергетическую медитацию и боевые искусства. Но важнейшей частью этой системы являются сексуальные практики.
Согласно учению Дао существует главная жизненная энергия или сила, которая порождает жизнь. Ее называют ци. Ци циркулирует везде, в том числе и в теле человека. Она дает нам жизнь. Даосы считают, что в течение жизни человек постепенно расходует эту энергию, и когда запасы ее исчерпаны окончательно, человек умирает. От качества ци, циркулирующей в нашем теле по множеству меридианов, зависит состояние нашего физического и духовного здоровья. Испытывая стрессы и негативные эмоции, отдаваясь работе слишком много, проявляя гнев, ощущая злобу и ненависть, мы тратим нашу жизненную энергию, которая вырабатывается в нашем теле и в органах. И наоборот, когда мы общаемся с природой, творим, радуемся чему-то, проявляем любовь, мы черпаем ци из внешней среды и накапливаем ее. И если то, что мы тратим, превышает то, что мы получаем, запасы нашей энергии исчерпываются, и наше здоровье начинает ухудшаться, поскольку для поддержания жизненно важных функций в организме нашему телу приходится использовать энергии наших органов, истощая их. Так что же делать? Существует единственный вид энергии, который позволяет использовать его для подпитки всей энергии тела, всех органов и даже накапливать ее про запас, не теряя при этом своей собственной энергии. Это наша сексуальная энергия. Это единственная энергия, которая может быть преобразована в нашу главную жизненную энергию. Мы можем использовать ее для восстановления утраченной энергии в любое время и накапливать ее на будущее сколько угодно. Тема Дао очень велика, и невозможно в одной статье кратко описать обо всем. Но могу сказать, что именно сексуальная энергия нашего тела способна омолаживать наше тело, кровь, органы, помогать выработке необходимых гормонов для поддержания молодости, а также привносить в нашу жизнь источник неугасаемой страсти и омолаживать не только наше тело, но и дух. Для этих целей даосы разработали специальные практики. Они не сложны в исполнении и не требуют специальной физической подготовки. В основном это практики медитативного типа, сочетающиеся с простыми упражнениями. Это простые упражнения на концентрацию и дыхание. Они направлены на то, чтобы научиться управлять потоками ци в нашем теле, направляя ее туда, куда необходимо, получая пользу для здоровья и отдельных органов. А научившись приводить свою ци в движение, мы также научимся воздействовать на нашу сексуальную энергию. А благодаря этому мы получим не только увеличенное во много раз удовольствие, но и большое количество дополнительной энергии в нашей повседневной жизни.
Даосские практики безопасны, так как он ориентированы на естественную энергию нашего тела. Первые практики, которые необходимо освоить, это Внутренняя улыбка и Целительные звуки. Здесь я приведу медитацию Внутренняя улыбка. Другие практики я буду приводить в следующих статьях. Итак:
Внутренняя улыбка может стать мощным средством исцеления.
Сядьте на край стула, приняв удобную позу. Спина прямая. Ноги опираются плотно о пол. Руки сложите на коленях, правая ладонь закрывает левую ладонь. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох.
Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на ступнях ног, ощущая их связь с землей. Почувствуйте, что вы опираетесь и наполняетесь энергией земли, которая поступает через ступни ваших ног и поднимается вверх – к вашим бедрам, а оттуда проникает в живот.
Ясно представьте себе улыбающееся лицо, находящееся примерно в 90 см перед вами. Улыбнитесь и почувствуйте, как энергия любви проникает через ваш третий глаз (расположен между и чуть выше бровей). Улыбаться можно как внутри, не используя мышцы лица, так и с использованием при улыбке мышц нашего лица. Можно делать и то, и другое, одновременно.
Нежно улыбнитесь своему пупку и почувствуйте, что энергия вашей улыбки движется по передней части вашего тела к Пупочному центру, который находится примерно в 3, 5 – 4 см позади пупка.
Прикоснитесь ладонями к своему сердцу и улыбнитесь ему, чувствуя, как энергия любви делает его более мягким и нежным. Можете представить, что ваше сердце начинает распускаться подобно цветку алой розы. Почувствуйте, как лучится ваше сердце, распространяя энергию любви по всему телу.
Снова направьте энергию любви к своему пупку, ощущая, как этот идущий из вашего сердца поток устремляется к Пупочному центру.
Коснитесь руками своего живота в области таза и улыбнитесь своим половым органам. Почувствуйте, как светятся и наполняются они теплом. Ощутите любовь и признательность к своим половым органам.
Переместите энергию любви от своих половых органов опять к Пупочному центру. Заставьте собранную из ваших половых органов и сердца энергию вращаться по спирали, направленной из Пупочного центра наружу, а затем обратно. То есть сначала против часовой стрелки, а потом по часовой стрелке. Можно помогать вращению спирали, потирая ладонями вокруг живота.
Пупочный центр обладает способностью накапливать и сохранять направленную в него энергию и отдавать нам ее тогда, когда она нам необходима. Внутренняя улыбка помогает ощутить тепло нашей сексуальности и очистить его с помощью нашей любви. А затем, сохраняя эту очищенную энергию, мы можем исцелиться, когда испытываем гнев, раздражение, чувство жалости к себе. Вы также можете осваивать другие прктики, найдя необходимую литературу. Я рекомендую для ознакомления с даосскими практиками книги автора Мантэка Чиа.
