Найти тему
Даниил Козлов

Что такое Street Workout?

Street Workout(воркаут, калистеника) - это уличный вид спорта, подразумевающий выполнение упражнений и элементов с весом собственного тела, которые исполняются на брусьях, турнике и т.п.

В воркауте выделяют три основных направления. Это база(подтягивания, отжимания), статика(элементы статического удержания: уголки, горизонт,стойки) и динамика(элементы фристайла: перелеты, развороты, соскоки).

-2

Люди, занимающиеся воркаутом, могут комбинировать эти направления. Например можно сочетать статику и динамику, как делаю я, или совмещать статику с базой. Так же есть приверженцы одного стиля. Кому что нравится, тот то и делает.

Сейчас воркаут становится все более популярным. По всему миру проводят международные соревнования. В социальных сетях часто проводят марафоны и делятся крутыми видео с друзьями.

Особой популярность этот вид спорта пользуется у подростков, так как в нем минимум требований. Абсолютно каждый может выйти во двор и удивить прохожих завораживающими элементами, либо же подготовить свою форму к лету, играя в подтягивания "лесенкой".