Аффирмация представляет собой осмысленную фразу, состоящую из одного или нескольких предложений. Она содержит информацию о том, к чему стремится человек, что он хочет от жизни. При многократном ежедневном повторении аффирмация впитывается подсознанием, которое генерирует мысли, стремления человека в реальность.
При составлении фразы (или фраз) нужно придерживаться следующих правил:
✅Текст фразы должен быть коротким и конкретным, например: «Деньги я зарабатываю больше с каждым месяцем. Я могу купить все, что хочу».
✅В тексте не упоминать отрицательные частицы «не», «ни», «нет». Подсознание не воспринимает их, поэтому результат может быть противоположным.
✅Текст должен быть составлен в настоящем времени. В нем не должно содержаться пожеланий и просьб, а только конкретный образ того, что вы собираетесь достичь или приобрести.
❗Однако недостаточно просто повторять аффирмацию, эффекта будет мало. Нужно визуализировать информацию, прочувствовать каждое слово, представить, что это уже свершившийся жизненный факт.