Эмили Блант родилась в Лондоне и начала играть, когда ей было всего 12 лет, после того как учитель предложил ей попробовать актёрство, чтобы избавиться от заикания. Она начала профессионально выступать на сцене, а затем появилась на телевидении в фильме "Боудикка. Королева воинов". Прорывом для неё стала роль в телевизионном фильме "Дочь Гидеона", а потом на большом экране с «Дьявол носит Prada». Она получила похвалу от критиков, номинации и награды за свои многочисленные и разнообразные роли, включая «Золотой глобус», Гильдию киноактеров и множество BAFTA. Блант прошла изнурительную подготовку для нескольких своих ролей, в том числе в качестве балерины и героя боевика. Эмили Блант замужем за актёром Джоном Красински, и у них есть 2 дочери. Хотя Блант ограничивает свое присутствие в интернете, у нее есть сотни тысяч подписчиков в социальных сетях.
Диета Эмили Блант
Эмили следовала нескольким сумасшедшим диетам для различных ролей, включая голодание, но в глубине души она девушка, которая любит пиццу. Для фильма «Грань Будущего» Блант не нужно было соблюдать какую-либо конкретную диету, но, как правило, она старалась избегать нездоровой пищи (включая пиццу), рафинированного сахара, глютена и придерживается полезных продуктов, таких как овощи, фрукты, постное мясо и сложные углеводы, такие как черный хлеб и овес. Она ограничивает себя 1 чашкой кофе в день.
Детали Диеты
- Для фильма «Грань Будущего» Блант не следовала какой-либо специальной диете и просто, старалась, есть здоровую пищу.
- Для "Дьявол носит Прада" Блант придерживалась крайне низкокалорийной диеты. В «Меняющие реальность» она каждый день часами работала, также ей пришлось отказаться от макарон, хлеба и всего вкусного, а есть только курицу-пашот и салаты.
- Как только «Меняющие реальность» завершился, актриса отправилась в Париж, где съела хлеба и сыра, равных её весу.
- Эмили также является опытным поваром. Одно из ее фирменных блюд - куриный суп.
Мой новый здоровый режим в основном пытается исключить такие вещи, как пицца
Фитнес-программа Эмили Блант
- Блант работает с тренером Джейсоном Уолшем, который фокусируется на повышении частоты сердечных сокращений и увеличением силы сердца.
- Тренировки актрисы короткие, 25-30 минут и не требуют большого количества оборудования, поэтому они могут вписаться в рутину практически в любое время и в любом месте.
- Для «Меняющие реальность» у Эмили было всего 6 недель, чтобы превратиться в балерину. До этого она никогда не носила балетных туфель.
- Из-за ее жёстоких тренировок актриса травмировала себя почти всеми возможными способами, и ей требовался терапевтический массаж несколько раз в неделю, чтобы продолжать заниматься.
- Чтобы иметь подтянутую форму для «Грань Будущего», Блант тренировалась 6 дней в неделю по 2 часа в течение 3 месяцев. Она занималась самыми разнообразными видами тренировок, включая спринт, поднятие тяжести и Крав-мага(тренировочной программой, которую используют в израильской армии).
- Эмили приходилось одевать и носить бронекостюм, который весил почти 40 кг в фильме «Грань Будущего».
- Чтобы получить тело танцовщицы для «Меняющие реальность», Блант делала интенсивные тренировки в стиле буткемпа, которые включали упражнения на сопротивление, скульптурную работу и кардио. Она также проводила еще пару часов на танцевальных тренировках каждый день в современном балете Сидар-Лейк на Манхэттене.
- Предоставленная самой себе, Эмили любит заниматься пилатесом и йогой, потому что они улучшают ее силу и гибкость. Она также является поклонницей метода Трейси Андерсона
Мне очень нравится заниматься пилатесом, а также йогой и всеми этими удлинительными упражнениями… наверное, 4, иногда 5 раз в неделю!
А вам нравится Эмили Блант?
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!!!!!!
В комментариях предлагайте звёзд о рутине, которых вы хотели бы узнать!
#Эмили блант #актрисы голливуда #здоровье и красота #коррекция фигуры #спорт и здоровье