Когда уходишь глбоко в мысли, включаются автоматизмы, и во внешнем мире ты делаешь всё автоматически.
Когда ты испытываешь вину/дискомфорт/страз твоё тело и разум скованы. Ты не можешь жить и работать нормально в таком состоянии.
Жить полной жизнью - значит дать себе право быть человеком, то есть переживать опыты, иметь страхи, убеждения, заблуждения, недостатки, желания и надежды, быть, наконец, ТАКИМ, КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ ТЕПЕРЬ. Ты не должен судить себя, не должен думать о том, что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно. Просто живи настоящим и знай, что любое твое решение будет иметь последствия, приятные или не очень".
http://lider-21veka.blogspot.com/2013/05/blog-post_26.html?m=1