1.ПЛАНИРУЙ ПИСЬМЕННО. Помни,что невозможно все удержать в голове.Самый тупой карандаш острее самого острого ума. 2.РАССТАВЛЯЙ ПРИОРИТЕТЫ. Невозможно успеть все,но мы можем успевать ГЛАВНОЕ.Определи,к каким целям ты хочешь двигаться и встраивай эти задачи в свои планы. 3.ПРОЧЬ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Именно синдром отличницы говорит нам “Все или ничего”и ,чаще всего,мы опускаем руки и получаем “ничего”.Лучше иди вперед маленькими шажками и учись хвалить себя за небольшие успехи.
4.ВРЕМЯ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧЕК И СИСТЕМА НАПОМИНАНИЙ.
Мало запланировать.нужно еще выработать привычку сверяться с планами.Для этого можно использовать будильники на телефоне,напоминалки в приложениях,стикеры,наклеенные на видном месте.Чем чаще ты сверишься с планами,тем больше вероятность,что все выполнишь.
Помни,что на формирование привычки нужно время.Не жди,что уже через несколько дней будешь на автомате писать планы и сверяться с ними.По-доброму относись к своим ошибкам и воспринимай их как ценный опыт. 5.ВРЕМЯ Н