Разберемся подробно, что это такое, и как с помощью онлайн ведения можно добиться такого же результата, что и с персональным тренером в фитнес клубе.
Онлайн ведение - это партнерство с профессиональным наставником для достижения желаемого результата. Это не просто тренировки, это целая программа по улучшению качества вашей жизни, в процессе которой вы развиваете не только свое тело, но и разум, личностные качества, а также меняется ваше мышление. Начинаете понимать, что нет недостижимых целей - было бы желание.
Далее я расскажу как процесс проходит у меня.
Мы определяем цель и план к ее достижению. У каждого своя программа. Мне требуется постоянная обратная связь от подопечного. Ежедневное общение, контроль самочувствия, общего состояния и т.д. Подстраиваемся под ритм жизни, праздники, отпуска и прочее.
Регулярная сдача анализов, контроль замеров тела и веса.
План работы на дистанционном ведении
• Сдача анализов крови. Работа проходит на основании результатов обследования.
• Совместное определение цели.
• Ежедневная обратная связь по вопросам и плановым контрольным точкам.
• Составление программы тренировок под вас и вашу цель
• Составление плана питания, БАДов, спортивного питания по результатам анализов и текущего состояния подопечного.
Как изменится ваше состояние?
Вы избавитесь от:
• Низкой роботоспособности
• Избыточного веса
• Усталости
• Нарушения аппетита и сна
• Нарушения обмена веществ
• Простудных заболеваний/головных болей
Вы получите:
• Бодрость
• Прилив сил
• Повышенние концентрации и стабилизацию организма
• Уверенность в ваших силах
• Физическая трансформация
Вы узнаете:
• Какие витамины и добавки вам нужны
• Какой тип питания подходит именно вам
• Как правильно тренироваться
• Как оставаться в форме 365 дней в году без диет и голодовок
Почему важно знать результаты ваших анализов?
• Для выявления потребности организма в микроэлементах
• Для определения правильного соотношения потребления компонентов пищи (белков, жиров и углеводов)
• Для контроля состояния здоровья
• Для анализа и контроля об обменных процессах в организме
• Для определения непереносимости тех или иных продуктов
Крайне важно знать состояние вашего организма на пути к идеальному телу.
Только так можно увидеть скрытые отклонения, о которых вы никогда не узнаете по своему самочувствию. Сможете обнаружить и предотвратить заболевания. Восстановить гормональный фон.
У 80% мужчин понижен уровень тестостерона, о чем они не знают, а это напрямую влияет на качество вашей жизни.
Много ли тренеров в фитнес клубах просят людей сдать анализы? А это основа в определении состояния организма и подбора индивидуального подхода.
Все это можно получить на онлайн ведении.
Если у вас нет мотивации и вам нужен человек, что будет стоять рядом с вами и пинать вас, задайтесь вопросом - оно вам вообще нужно? Вы на самом деле хотите измениться, быть всегда в классной форме, ловить восхищенные взгляды окружающих, быть уверенным в себе и своих силах? Если хочешь меняться, то тебя надо лишь направить и научить, а не подавать гантели и пинать на каждой тренировке.
Благодарю за интерес к моим статьям! Мне важна ваша обратная связь, делитесь своим опытом и мнением в комментариях. Подписывайтесь на мой канал Дзен, страницу в Instagram и переходите на мой taplink. Впереди много интересных статей. До новых встреч!