Бюджетное меню на день, подстроенное под сезонность. В меню много фруктов и овощей. Никогда не отказываю себе летом в сезонных ягодах и фруктах. Очень легко готовится🤩 Завтрак: 2 яйца Помидоры черри Болгарский перец Хлеб зож Сыр творожный Итальянские специи Обед: Гречка Котлеты Хлеб Овощи Кофе с молоком Перекус Фрукты и протеиновый коктейль Ужин Творог Йогурт Фрукты Шоко Всего за день вышло: На протяжении дня совсем не чувствуется голода из - за сбалансированности рациона и добавления вкусняшек. Подписывайтесь на мой канал и худейте вместе со мной ❤️
Бюджетное меню на день, подстроенное под сезонность. В меню много фруктов и овощей. Никогда не отказываю себе летом в сезонных ягодах и фруктах. Очень легко готовится🤩
Завтрак:
2 яйца
Помидоры черри
Болгарский перец
Хлеб зож
Сыр творожный
Итальянские специи
Обед:
Гречка
Котлеты
Хлеб
Овощи
Кофе с молоком
Перекус
Фрукты и протеиновый коктейль
Ужин
Творог
Йогурт
Фрукты
Шоко
Всего за день вышло:
На протяжении дня совсем не чувствуется голода из - за сбалансированности рациона и добавления вкусняшек.
Подписывайтесь на мой канал и худейте вместе со мной ❤️