Сначала поговорим о том, почему мама так себя ведет.
А в конце поговорим о том, что с этим делать.
Мы выяснили, что большинство наших мам (да и вообще людей) остались в детском или подростковом психологическом возрасте. Следовательно, по отношению к окружающим они часто испытывают страх (как дети) или агрессию (как подростки).
Определите психологический возраст мамы и реагируйте правильно
Мама боится, как ребенок.
- Боится других людей, боится, что ее будут обижать,
- Боится осуждения и пытается подстроиться под других.
- Она боится, что если будет делать не так как положено- жить будет плохо.
Такая неуверенность появляется, когда человек понимает, что он никак не может повлиять на ситуацию.
Возможно поэтому она и вас подтягивает к своим требованиям.
Мама злится, как подросток.
- Мама агрессивно ведет по отношению к другим.
- Негативно высказывается негативно о событиях в жизни других: ругается, сплетничает, критикует.
Это образ озлобленного подростка: я самая умная и самая красивая, они все плохие.
Отсюда выстраиваются эти две линии поведения: боится или ненавидит.
Как к этому относится?
Главное понимать, вы не виноваты в том, что человек озлоблен и критикует. Отношение озлобленного человека к вам никак не связано с вашими качествами, он ко всем так относится.
Возможно, мама вообще не думает, что ее действия причиняют боль, она вообще не думает о других.
Мама сама себе придумала рамки, которым нужно соответствовать, а вы не соответствуете.
Почему нам больно и почему мы переживаем?
Это происходит потому, что вы не отделились от родителей, а они от вас.
- Мама пытается указывать и критиковать, когда ее вам же 40 лет? Значит она не отпустила вас.
- Вы реагируете остро, как в детстве? Значит и вы не отделились от мамы.
Взрослые дети не должны выслушивать указания и претензии.
Что с этим делать?
Когда мама начинает указывать, советовать или критиковать, в нас тут же проявляется наш внутренний ребенок. Тот ребенок, на которого в детстве эти слова очень сильно влияли. В этот момент нужно остановиться и вспомнить свой возраст. Постараться не поддаться тем детским эмоциям и переживаниям.
Пока этого не произошло в реальности, можно просто потренироваться, вспомнить какую-то ситуацию и мамины слова. Вспомнить вашу реакцию и попробовать это пережить иначе. С учетом своего реального возраста.
Представьте, что это говорит не мама, а другая женщина (соседка, сотрудница).
Как вы отреагируете? Возможно никак, вы просто подумаете о том что она несет глупости и пойдете дальше.
-Ты зачем вышла замуж за этого оборванца? Он же ничего не стоит...
-Не ваше дело, теть Фрось. Люблю я его... - и ушла.
А если бы это сказала мама!?
Научитесь отделять свою реакцию на слова от личности мамы. Реакция должна быть на слова, а не на маму.
Если слова мамы ранят на столько, что такое вы не стали бы терпеть даже от посторонних, то не терпите и от мамы.
Другие статьи на эту тему:
Разрешите себе не любить свою маму
Для взрослых детей, у которых проблемы в отношениях с родителями