1. Кофе поддерживает выработку положительных эмоций, включая удовольствие, доброту, эмоциональность, удовлетворение, дружбу и счастье.
2. Кофе содержит антиоксиданты. Антиоксиданты защищают организм от окислительного стресса.
3. Кофе может снизить риск развития двух типов диабета. Вероятность развития диабета снизилась на 6% для каждой чашки в день.
4. Кофе снижает риск других заболеваний. Потребление кофе может защитить от мутаций молочной железы, прямой кишки, предстательной железы.
5. Кофе может дать толчок вашей тренировке. Эффект включает усиленное кровообращение, повышение выносливости мускулатуры и уменьшение мышечной боли.
6. Кофе не обезвоживает, если вы последовательны. Примерно через четыре дня постоянного приема кофеина ваше тело корректируется, что сводит на нет обезвоживающий эффект.