Лишний вес у меня давно, с 22 лет. Поправилась я довольно быстро. Это случилось на 4-м курсе университета. Я с очной формы обучения перевелась на заочную форму. Морально это далось мне очень тяжело. И, я сейчас это понимаю, просто заедала стресс. И пошло все, просто полетело все с горы. Еда стала источником положительных эмоций.
В какой-то момент родители запаниковали и положили меня в госпиталь на комплексное обследование. Конечно, проблем со здоровьем у меня не нашли (чему я осень рада). Работа с психологом тоже не дала результатов (нет у меня контакта с этими специалистами - я вывожу их из состояния равновесия). В этот период мой вес был уже 80 кг. Отражение в зеркале удручало. Я стала в него реже смотреть. Дом-работа-дом. ВСЕ!!! Я засела дома.
Замуж я вышла в 25 лет в этом же весе. Искали свадебное платье больших размеров? О! Это квест. Чем больше размер, тем больше на нем всяких рюшек, оборок и т.д. Чтобы ты визуально была еще больше. Ну, или, греческое платье, которое больше напоминает выпускное. В итоге платье я шила по своим меркам - получилось шикарно!
Потом беременность. Тоже без ограничений в еде. Пироженки, фрукты и пироженки. После беременности я достигла своего максимального веса в 125 кг. ШОК! Физических нагрузок не было. Прогулок с коляской видимо тоже было недостаточно, чтобы немного сбросить вес.
Я столкнулась с тем, что в голове я не видела своего лишнего веса. Ну вот не ощущала его эмоционально. Поэтому мое отражение в зеркале меня пугало. Разве это я?
Первым шоком для меня стало обследование КТ перед операцией. В одной из клиник городе мне сказали, что их аппарат КТ не рассчитан на такой большой вес. Я нашла где сделать КТ, но эти слова ударили больно. Я стала меньше есть? Ага, куда там. Похудела я на 10 кг после операции. Тут вариантов просто не было. И с тех пор мой вес где-то так и гуляет 105-112 кг.
Второй проблемой стали для меня магазины. Да, нет - это каторга для меня. Вещи размера "plus size" либо стоят очень дорого, либо внешний вид явно для старушек. Про нижнее белье вообще молчу. Я, конечно, понимаю что на размер 60-62 ткани уходит больше чем на 48, но неужели такой расход?! Покупаю вещи я теперь только при "острой" необходимости. После таких походов морально долго прихожу в себя!
Я стала худеть? ЩАСС.. Может я мазохистка?! Кроме эмоциональных проблем, лишний вес подрывает здоровье. Это и одышка, и боли в коленях. Перспектива тоже не радует - сахарный диабет и т.д.
Читаю блоги худеющих, вижу, что у каждого в какой-то момент что-то щелкнуло в голове. У меня либо проблемы со слухом и я не слышу щелчка. Либо я кошка, у меня 9 жизней, и эта первая из них.
С чем еще нужно столкнуться, чтобы изменить отношение к себе?! Вопрос риторический!
Глубоко покопавшись в себе, я поняла - мотивация не работает. Нужна жесткая дисциплина. Я человек быстрого успеха - это очень плохо. Малейшая неудача надолго отбивает желание бороться. Мне нужно все быстро, сразу и легко. Еще нельзя идти по пути кого-то, кто уже достиг успеха. Мне нужно самой понять этот процесс. Найти всю необходимую информацию и достичь результата.
Вчера я сделала микрошаг. Скачала приложение по подсчету калорий и просто все записывала что ела. Не понравилась норма ккал, которое подсчитало приложение 2069 ккал чтобы похудеть. Что-то много. Буду искать информация как это высчитать самостоятельно. А еще выяснила, что за день я не пью воды, практически совсем. И это при моей норме в 2 л. Это конечно капля в море, но для меня это сдвиг. Надеюсь я все же преодолею себя.