Доброго времени суток друзья!
Так вышло, что манипуляторов или по – другому токсичных людей с каждым днем становится на Планете все больше и больше, как грибы растут.
И каждый человек так или иначе сталкивался с данной особью и даже взаимодействовал.
Как распознать, что вы коммуницируете с таким человеком или даже в отношения, читайте тут «Как понять что вас в отношениях используют». Если я была не особо убедительной, то читайте тут «Этапы дрессировки жертвы», что бывает если с таким человеком остаться в отношениях.
А мы пока продолжим!
Как правило, самый минимальный ресурс, на что претендует манипулятор, это эмоции, чем больше эмоционально он способен продавить, тем больше вы зависите от него в прямом смысле слова.
Так вот, как же не вестись на уловки и крючки манипулятора и при этом, чтобы крышу не рвало от эмоций. Вот вам краткий чек – лист:
1) Главное это четкое понимание ситуации и умение контролировать свои эмоции. Если с контролем возникли проблемы, чаще напоминайте себе о том, что по сути это игра и кто первый покажет эмоции, тот слабее, а значит проиграл.
2) Умение наблюдать. Если человек сделал что – то, что вам не нравится, обязательно нужно это проговаривать, только в спокойной форме, а не в форме претензии. Если после разговора человек продолжает это делать, значит это происходит намеренно, следовательно в топку такого пассажира.
3) Выставление личностных границ. Всегда важно проговаривать то, что в отношении вас неприемлемо, если человек что – то такое сделал, вежливо и один раз напоминаем ему/ей что «со мной так нельзя!», если «давление» продолжается, человек тут же идет на все 4 стороны. Причем это касается не только партнера в отношениях, а также друзей, коллег и даже членов семьи (точнее особенно).
4) Важно понимать, к кому стоит прислушиваться. Манипулятор чаще всего старается навязать свое мнение, здесь важно понимать условно сколько стоит его мнение, ибо люди, имеющие уважение в обществе и к чьим словам стоит прислушиваться, не манипулируют!
5) Четкое осознание своих достоинств. В основном, дабы продавить, манипулятор использует негласные попытки понизить самооценку в виде нек – хитов к примеру (негативных комплиментов), не стоит вестись на эту чепуху, особенно если вы четко понимаете свои положительные и отрицательные качества.
6) Нельзя выкладывать все карты на стол при общении с манипулятором, так ему/ей проще на вас воздействовать. Не даром есть фраза «чрезмерная честность, граничит с глупостью», важно понимать с кем нужно быть предельно открытым.