Некоторое время назад я приобрела и прочитала книгу "Очаровательный кишечник". Согласна, выбор странный. Но, хоть у нас и не принято говорить на такие темы, всё же кишечник есть у каждого человека и стыдиться тут совершенно нечего! Это была первая не электронная книга, купленная мною за уже долгое время. И это бомба!
Честное слово. Друзья, которых я закидала сообщениями, пока читала её, не дадут соврать. Почему мне в детстве не рассказал все эти простые истины?
На каждой странице меня ожидало какое-нибудь маленькое открытие. Начиная с главы с интригующим названием «как мы какаем»🙈💩, заканчивая взаимосвязью кишечника и депрессий. И вообще, пока мы тут усиленно размышляем на темы подсознания и заняты покорением мира, какая-то дерзкая маленькая бактерия пытается заставить тебя лизать стол.🤨
Мне очень понравился стиль написания: легкий, увлекательный, с юмором. Например, шутка про отличие человека от пчелы. Оно колоссальное, ведь у человека есть аккаунт в фейсбуке!
Многое в голове разложилось по полочкам относительно питания. Автор не агитирует, а доступно разъясняет про пользу и вред глютена, лактозы, фруктозы, жиров. Почему нам жизненно необходимы пробиотики и пребиотики. И что это вообще такое, и с чем его едят. В прямом смысле.
И миллион, казалось бы элементарных, но важных вещей, о которых лично я никогда и не задумывалась.
Вот для примера несколько открытий:
🌱 слюна - это отфильтрованная кровь (может, и не самая важная в жизни информация, но...вы знали???)
🌱 оливковое масло нужно хранить в холодильнике (как и все остальные масла)
🌱 кефир спасёт мне жизнь (но это не точно)
Я не буду тут пересказывать вам всю книгу. Считаю, что её должен прочесть каждый, кто заботится о себе и своём организме. И каждый сделает собственные выводы, исходя из индивидуальных особенностей.
Книгу заказывала на OZON со скидкой за 330₽. В электронном варианте её цена около 200₽, но я хотела именно бумажную.
Воспользуйтесь промокодом OZON3FHJ4A и получите 300 рублей на первый заказ.
Кто читал, делитесь, что думаете? Кто не читал, было бы вам интересно?