Как повысить свою продуктивность? Это, конечно, банальный совет, но просто начать делать. Если нужно написать дипломную работу, то взять ручку или открыть Word и написать первое предложение. Если нужно помыть посуду, то включить воду и намочить руки.
Все мы любим прокрастини́ровать. Но, если обратить внимание, прокрастинация отнимает еще больше энергии. Я неоднократно замечала за собой, что, сделав первый шаг в решении какой-либо задачи, то во время работы энергия только прибавляется. Ну а когда лежишь на диване с мыслями: - “нужно помыть посуду” - и посуда не помыта и отдых не в удовольствие.
Нет никаких волшебных таблеток, единственный выход работать над собой. Выработать привычку выполнять задачи незамедлительно, никакого потом или завтра. Если я могу выполнить сегодня, то делаю это прямо сейчас. Но конечно, вы скажите, что бывают обстоятельства… Не бывают, когда вы выработаете привычку, все выполнять сразу. Этих обстоятельств не останется.
Хорошая новость! Любую привычку можно выработать. Соблюдая последовательность действий ежедневно. Вначале будет сложно, но когда у вашего мозга исчезнет привычка придумывать оправдание, то ваши усилия окупятся.
В подростковом возрасте я очень не любила мыть посуду. На что мне моя бабушка сказала: - “ А ты полюби и увидишь, что произойдет ”. Я по возмущалась, но все же принялась ежедневно мыть.
Со временем это настолько вошло в привычку, что меня начала раздражать стоявшая в раковине грязная посуда. Через пару месяцев говорю бабушке: - “всё я полюбила мытье посуды, что дальше?” На что она мне ответила: - “ну, если любишь, ты ее и мой”.
К чему это я, проще полюбить и автоматизировать. Чем каждый раз испытывать стресс перед выполнением работы.
А вы как думаете? Если понравилась статья, ставьте лайк.