Талия – одна из самых трудно поддающихся похудению зон. Справиться с парой лишних сантиметров поможет щипковый массаж.
Техника щипкового массажа эффективна для похудения, пожалуй, самых проблемных зон — боков и живота. Выполнять его можно собственноручно. Он может стать самостоятельной процедурой или подготовкой перед другими видами массажа.
Регулярно выполняя щипковый массаж, вы сможете привести в тонус мышцы живота, сделать кожу более ровной, упругой. Щипковый массаж – лучший способ профилактики растяжек. Ваша кожа в области живота будет выглядеть более подтянутой и красивой. Более того, улучшится общее состояние всего организма. Ведь щипковый массаж поможет вывести шлаки.
Если верить отзывам, щипковый массаж дает потрясающий эффект. Рекомендуют его выполнять и врачи, как профилактику застойных процессов внутренних органов. Главное, соблюдать три правила:
- Щипковый массаж необходимо выполнять, двигаясь по часовой стрелке.
- Выполняйте процедуру до приема пищи, либо через несколько часов после еды.
- Во время щипкового массажа не должно возникать неприятных, болезненных ощущений. Это не пытка.
Техника щипкового массажа
- Лягте на спину, займите удобное положение, расслабьтесь.
- Нанесите на области, которые будете массажировать, массажное масло или антицеллюлитный крем.
- Ухватывая пальцами складки, пощипывайте живот, двигаясь по часовой стрелке.
- Постепенно прикладывайте все больше усилий. С каждым разом пощипывания должны быть сильнее. Не жалейте себя – по окончании массажа кожа живота должна покраснеть.
- Проводите процедуру 10-15 минут. Со временем увеличивайте длительность.
- После щипкового массажа разотрите живот махровым полотенцем.
Тонкой вам талии и красивого живота!