Предыстория
Недавно я твёрдо решил для себя что надо менять что-то в жизни, и желательно кардинально, мне 26, я отец двоих детей, воспитываю их один, но причины пока опустим.
С чего же я решил начать:
1. Конечно же с себя, не зря говорят, хочешь что-то изменить вокруг, начни с себя!
2. Улучшить отношения с детьми, они и так у нас хорошие, на мой взгляд, но я понимаю что не всегда уделяю им свободное время, так как часто поддаюсь лени после работы и всех забот.
3. Это конечно же найти дополнительные источники дохода чтоб всё преодолеть.
3.1 На данный момент решил прибегнуть к самому простому, это стать донором крови, мелочь, но хоть что-то. Конечно хотелось бы чтоб это я делал в первую очередь не ради денег, но реальность такова, ну, кто знает, может моя кровь спасёт чую-то жизнь)
Посмотрим что из этого выйдет.
Утро
В 7 зазвонил будильник нарушивший приятные сны, я выпил чая, съел пару кусков батона и вот я уже направляюсь к донорскому началу.
Пара часов в очередях, и вот первая порция крови, уже где-то в пакете в холодильнике.
Также после всего, кроме небольшой суммы денег, около 25 б.р.
Было приятным бонусом получить пакетик с шоколадками, маленьким соком и гемотагешками, так я вернулся домой к детям не с пустыми руками.
До обеда мы сходили погуляли с детьми, прогулка длилась не очень долго, по окончанию мне удалось осилить ещё 15 страниц книги, это тоже моё малое достижение.
Обед
Отобедали холодником, замечательное блюдо в такую жару, договорились с детьми что они поспят после прогулки, забрал пульт от телевизор, их слайм, сказал что всё верну после дневного сна.
И вот провал, весь день не спали(как же они будут корить себя за это в будущем).
На их уговоры я не поддался и ничего из обещанного за сон не вернул, так и прошёл их день в игрушках.
Вечер
Был плодотворным, детей оставил дома с девушкой, в качестве наказания, а сам отправился на прогулку с собакой.
На прогулке листал тик-ток, и залипал в видосы, и стоило мне остановиться, как я всё-таки увидел окружающий меня мир.
Иногда нужно ставить жизнь на паузу и осмотреться вокруг, чтоб насладиться тем что нас окружает!
Завершив прогулку, в голове я воскликнул! УРАаааа!!! я вновь добился ежедневной цели 10000 шагов.
Да, это немного по сути, но я планирую маленькими шажками добиться большого результата)
Тренировка
Зафиксировав основные свои характеристики:
Рост: 168 см.
Вес: 81 кг.
Объём живота: 97 см.
Я принялся за упражнения.
На рост!
Между каждым упражнением перерыв 10-15 секунд.
и упражнения на всё тело
перерывы также 10 секунд.
Перепотел, и закончил таким образом день.
Думаю это хороший маленький шажок к прогрессу.
Всем хорошего настроения и мотивации по жизни.