Дежурный по роте подал команду «Рота подъем». Время 6:30, даётся ровно 10 минут на то, чтоб все успели заправить свои кровати, умыться, почистить зубы и сходить в туалет. В 6:40 построение на центральном проходе, для проверки личного состава. После подаётся команда «Рота становись на центральном проходе, форма одежды спортивная». Все солдаты бегут к шкафам, чтоб успеть взять форму по размеру, а то бывает, либо кроссовки давят, либо слетают с ноги.
И вот одетые по спортивной форме, рота выходит на плац. Зарядку проводит дежурный по роте, либо назначенный человек со спорт-роты. Спортивная форма очень смешная, в ней ты похож на гастарбайтера строителя. Она состоит из нелепых штанов, кроссовок, футболки (самый лучший вид из всего перечислившегося), олимпийка, свитер и шапка.
Для начала проводят лёгкую разминку, растягиваем мышцы ног, рук, корпуса. После бегаем несколько кругов по плацу, и вновь становимся на вытянутые руки. Затем следуют отжимания, приседания, прыжки, бег на короткую дистанцию, и вновь отжимания, приседания. И снова легкая разминка и растяжка.
После идём в казарму, где даётся время на то, чтоб снова умыться и переодеть форму, командой «Рота через N минут, на центральном проходе, по форме 4 становись».
Вот так проходит нынешняя зарядка, она равносильна разминке, тех людей которые служили лет 10-15 назад. Ну конечно же по их словам. А как проходила ваша зарядка? Напишите в комментариях, посмотрим у кого жёстче.