1. Ни в коем случае не жалеть себя. Просто запретите себе это! Почему вы должны жалеть себя? Вы что, хуже других? Конечно, нет. Вы разве какой-то ущербный, неполноценный человек? Ничего подобного! Одиночество – это не повод считать себя изгоем или каким-то не таким. Это всего лишь другой способ жить. И кто сказал, что он хуже, чем жизнь в семье? Начните относиться к себе с любовью, а не с жалостью.
2. Не искать виноватых. Да, родители недолюбили, мужчины обманули, ну так что ж теперь, страдать из-за этого всю жизнь? Да не дождутся! Они сами были несчастными, а потому и вас невольно делали несчастной. Но пусть это останется только их проблемами. Да, это все больно, это заставляет страдать и злиться. Ну и позлитесь как следует. Побейте подушку, покричите и поругайтесь от души, представьте себя вулканом, яростно изрыгающим лаву. А потом поплачьте и успокойтесь. А потом простите и забудьте. Вы так освободитесь, гора с плеч упадет – хоть начинай жизнь с чистого листа.
3. Никому не завидовать. Вам кажется, что если есть семья, дети, внуки, так там сплошное счастье? Ничего подобного. А если даже счастье, вы не знаете, какая цена за это заплачена. Сколько обид, боли, самоотречения. Вы уверены, что вам в семье было бы лучше? А если наоборот? Может, там были бы беды, которые вам и не снились. Поэтому не надо думать, что кому-то лучше чем вам. Это еще неизвестно.
4. Найти плюсы в одиночестве. Вам кажется, их нет? А их немало. Можно свободно распоряжаться собственным временем, делать что хочешь, заботиться о себе без помех, устраивать свой быт так, как хочется вам и только вам, путешествовать, заниматься любимым делом, не спрашивая ни у кого совета и разрешения, да просто отдыхать и ничего не делать, если устали, и не испытывать при этом чувства вины.
5. Не закрываться от общения. Даже в одиночестве вовсе не обязательно чувствовать себя одиноким. Одиноким чувствует себя тот, кто так или иначе отделяет себя от других людей. Просто поймите, что кругом такие же люди, как и вы. Не лучше и не хуже. Со своими проблемами, недостатками, заморочками, несовершенствами. И многие из них готовы общаться. Настройте себя на то, что вы – часть человечества, а не какое-то исключение от него. Тогда вы почувствуете, что вы – вместе с другими людьми, что они – рядом. И многие готовы общаться с вами. Будьте тоже открыты для общения. Разговаривайте с людьми, со знакомыми и незнакомыми. Вы увидите, как много у вас общего с множеством других людей. И почувствуете, что вы не одиноки.
6. Начать что-нибудь изучать. Только это должно быть то, что вам на самом деле интересно. То, чем вы можете по-настоящему увлечься. Это может быть что угодно – проводите краеведческие изыскания, изучайте историю, литературу, психологию, способы заработка в интернете, да хоть квантовую физику. Читайте специальную литературу, слушайте лекции специалистов, посещайте вебинары. Ваши познания не пропадут даром, в интернете полно способов самореализации в выбранной области.
7. Заняться творчеством. Начните делать то, что никогда не делали, но хотели: рисуйте, танцуйте, пойте, фотографируйте, напишите роман о своей жизни. Вы на все это имеете право и вам никто не может помешать или запретить.
А еще – именно одиночество способно открыть путь к Богу, к познанию мира и себя, к саморазвитию. Может быть, это ваш путь? И тогда все не случайно и не напрасно. И в одиночестве можно найти огромный смысл.
Другие статьи по теме:
Почему в поколении 50+ так много одиноких женщин
Какими качествами обладает женщина, которой нравится жить одной
Три истории женщин 45+, которые не хотят замуж
Почему красивые женщины часто остаются одинокими
Фразы, которыми мать программирует свою дочь на одиночество
Почему у маменькиных сынков и доченек нет шансов устроить личную жизнь