Мало кто знает, но усердные занятия йогой полезны не только для вашей фигуры. Оказывается, популярные асаны (позы) можно предложить своему партнеру и в постели. Как? Сегодня расскажем!
Иногда мотивации заниматься обычной йогой недостаточно – одни и те же позы в разной последовательности кажутся чем-то слишком знакомым и скучным. К счастью, все свои умения вы можете применить в другом активном занятии. Главное, не бояться экспериментировать и помнить о безопасности. Стоять на голове мы не предлагаем, зато покажем позы, которые сделают вашу сексуальную жизнь разнообразнее.
5. Основа основ
Собака мордой вниз (или Адхо Мукха Шванасана), которая знакома каждому новичку, – это тот же самый догги-стайл, но требующий больших усердий. Мышцы тела от спины до икр напряжены, а кровь постоянно приливает к голове – долго простоять «в собаке» будет под силу только опытным практикам йоги. Однако наслаждение не заставит ждать, ведь в таком положении вашему партнеру гораздо легче дотянуться до точки G.
4. Откройся удовольствию
Поза связанного узла или Супта Баддха Конасана напоминает бабочку, но в положении лежа. В принципе, это привычная всем миссионерская поза, где таз более открыт за счет развернутых в стороны коленей. А если положить под низ подушку, чтобы таз оказался еще и приподнят, то вы сможете почувствовать себя максимально близко к партнеру.
3. Та самая точка
Вы однозначно полюбите позу кобры (Бхуджангасана), если сделаете всё по правилам. Держите стопы вместе, напрягите мышцы ягодиц и постарайтесь максимально высоко оттолкнуться от пола – всё это поможет направить дополнительное напряжение на мышцы тазового дна, которые и сокращаются во время оргазма. Кроме того, у вашего партнера появится уникальный шанс дотянуться до точки G в разы быстрее.
2. Полное погружение
Переходим к более простым позам, которые понадобятся, когда силы на исходе. Поза довольного ребенка или Ананда Баласана как раз из них. Во-первых, проникновение в такой позе все ещё будет глубоким. А во-вторых, чтобы не стоять в планке, ваш партнер сможет встать на колени и опереться ладонями на ваши бедра. Кроме того, сексологи считают, что именно эта поза помогает получить хороший массаж бедренной области и тонизировать мышцы тазового дна.
1. Когда мероприятие затянулось
Будет немного странно, если вы изначально предложите своему партнеру заняться любовью в «позе трупа». Зато в завершении ночи Шавасана будет идеальным вариантом, ведь иногда чем проще, тем лучше! В конце концов, женщине иногда тоже нужно отдохнуть и заняться ленивым сексом.