ольза от здорового питания в течение длительного времени, обеспечивается прежде всего разнообразием овощей, фруктов, семян, орехов и водорослей с учётом некоторых фактов, которые сайт diet-health.info приводит для каждого продукта питания . Это сделать легче, употребляя небольшие количества насекомых или рыбы, по крайней мере там, где трудно осуществить превращение АЛК в ЭПК и ДГК. Как и при любых других типах питания здесь следует учитывать некоторые моменты, пояснения к которым Вы найдёте в этой статье.