Лагом (Lagom) - шведский термин, который можно перевести как «не слишком много, не слишком мало, ровно столько, сколько нужно». Это в значительной степени связано с поиском умеренности и баланса в каждом аспекте жизни. Звучит отлично, правда? Шведы верят в простоту жизни. Это то, что они делают в своей повседневной жизни.
Итак, вы можете начать практиковать Лагом в своей жизни для большего баланса и благополучия. Вот несколько советов…
1. Сбалансированное питание
Есть в меру, не слишком много, не слишком мало. Даже просто думать о Лагоме как о подсказке, когда вы едите или планируете принимать пищу, могло бы помочь добиться большего баланса. Тем не менее, давайте добавим немного искреннего здорового реализма - для меня сбалансированное питание полностью включает в себя тот кусочек торта на выходных, поэтому не воспринимайте Лагом как отсутствие удовольствия от еды, думайте больше о размерах порций и кушайте в меру, не переедая.
2. Сократить пищевые и энергетические отходы
Вести более экологически чистый образ жизни. Планирование еды, правильное хранение еды, просто кипячение нужного количества воды в чайнике, выключение света и т. д. - все это может помочь.
3. Избавиться от ненужного
Мне нравится элемент минимализма, который включает в себя понятие Лагом. Хотя я не поддерживаю чистый минимализм в собственном доме, но это служит напоминаем о том, как я могу избавиться от ненужного беспорядка, сохранить дом в чистоте и иметь меньше вещей.
4. Покупать меньше вещей
Наряду со сбережением денег, я вижу в этом способ сделать гораздо более осознанный выбор того, что вы хотите внести в свою жизнь. Как (выздоравливающий) шопоголик, я работаю над тем, чтобы стремиться к качеству, а не к количеству, следя за тем, чтобы все, что я покупаю, было или красивым для меня, или имело ясную цель, и, как правило, не просто бессмысленная покупка.
5. Составить капсульный гардероб
Я давняя поклонница капсульного гардероба. Лагом служит напоминанием, что нужно покупать действительно качественные вещи. Наличие капсульного гардероба упрощает процесс подбора одежды, обходиться дешевле и помогает найти свой собственный стиль.
6. Копить, затем тратить
Вместо использования кредитных карт, быть благодарным за то, что у вас есть сейчас и стратегически копить на следующую идеальную покупку. Это поможет избавиться от денежных беспокойств.
7. Баланс между работой и отдыхом
Стоит обратить внимание, сколько времени вы тратите на работу и на отдых. Чувствуете ли вы, что баланс между работой и личной жизнью является правильным?
Важно помнить, что когда речь идёт о балансе, стоит учесть, он не статичен. Всё течёт, всё меняется. Лагом – это умеренность, то, что вам нужно в определенный момент, чтобы чувствовать себя уравновешенным.
Что ты думаешь о Лагом? Еще одна тенденция или интересный способ думать о балансе, умеренности и бережливости?
