Казалось бы это так просто попросить прощение. Одно слово и пара дополняющих-подтверждающих твое раскаяние и готово. Нет этих дней обид, молчания, нелепых взглядов накосячевшего щенка. Но нет.
Как же мне сложно дается это прости. Аж изнутри рвет каждый раз, когда произношу его. Что это? В чем причина? Гордость, да нет у меня ее в таком количестве. Трусость, тоже не считаю себя таким. И все же я решил немного покопаться в своей голове и душе. Вы со мной?
Итак, судя по мне, срабатывают три триггера.
Первый, я не люблю признавать свою неправоту. Это у меня от отца, если верить словам моей мамы. Но вот прямо всегда уверен, что я прав. А значит, другой должен понять это. И в доказательствах я не стесняюсь ни повышения голоса, ни резких словечек. Да и какое прощение, если я прав. Это они все должны пасть ниц и просить прощение за то, что не послушались.
Второй триггер - это мой страх манипуляций. Бывали случаи в моей жизни, когда мной манипулировали и обижались часто. А всем известно, что обида - это легкий способ манипуляции. Кстати об этом я писал в посте раньше. И вот мой мозг таким образом защищается, я не виноват = я не должен просить прощение = мной невозможно манипулировать.
И третий триггер: бывают случае, когда я уверен, что меня спровоцировали. «Не, ну нормально, сама завела, а теперь обижается» - любимая моя отмазка. Я с детства не люблю несправедливость. Хотя после того, как остыну, понимаю, что и сам был в этом конфликте не прав. Но с извинениями могу подойти только если очень есть захочу.
Пришло время разобраться с тем, как научиться просить прощение:
- Я всегда стараюсь осознать в чем был не прав. Чем обидел. И просить прощение именно за это. Если сам не догоняю, то спрашиваю у человека, которого обидел. Ни у кого другого, ни один совет стороннего человека не сможет понять истинную причину. Все мы разные. Ну а дальше уже понятно, что да, я причинил боль человеку, задел его и искренне прошу прощение, так как принимаю ответственность за этот поступок.
- Я объясняю свой поступок, почему я так поступил. У меня это в основном звучит так: «прости, я был пьян» или «прости, я просто неуравновешенный идиот». Подсознательно делаю я это для того, чтобы человек понял, что я не безнадежен. Я проанализировал свой поступок и понял, что обидел человека из-за чего-то с чем я готов работать.
- А теперь самое сложное «я готов работать над собой». То есть я подумал и понял, ЧТО я могу сделать, чтобы подобное не повторилось. Я сначала даю себе время остыть, а потом мы продолжаем диалог. Я не иду на поводу у своих детских привычек и не делю мир на черное и белое, я понимаю и принимаю то, что могу быть неправ и учусь с этим жить.
И да, есть еще несколько коротких правил:
- Если я не раскаиваюсь - я не прошу прощения, так как это будет не искренне.
- Я всегда прошу прощение у любимой, даже если не виноват, так безопасней.
- Если я пообещал что-то не делать, чтобы не было конфликта, я этого не делаю, по крайней мере очень стараюсь.
Если вы узнали себя и мы вместе научились говорить прости, то подписывайтесь на аккаунт и ставьте лайк. Мне интересно сколько нас таких упертых, а то мама не верит, что кроме нас с отцом еще существуют те, кто под дулом пистолета не признают свою вину.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Мы ведем этот блог вдвоем. Пофигистичный экстраверт и занудливый интроверт. Мы новички в Дзен.
И мы будем благодарны, если вы поставите лайк или подпишитесь на канал. Подписаться можно здесь
Пофигист пишет о себе. О том, как неуверенный в себе неудачник превращался в уверенного пофигиста. Например, статья Как чужие советы чуть не разрушили мою жизнь. Все статьи пофигиста можно почитать по тэгу шум_изнутри_пофигиста
Зануда предпочитает писать о техниках, делающих жизнь проще. Например, как быстро принять решение с помощью монетки.
Ну а когда мы объединяем свои усилия, получаются забавные статьи о нас или наших друзьях. Все статьи по тэгу шум_изнутри_чУдные