Продуктивный отдых и качественный сон возможен только в правильно организованном пространстве. Чтобы часы, проведенные в кровати, приносили нужное расслабление, важно грамотно подойти к выбору каждого элемента.
Матрас
Раньше люди были вынуждены спать на тюках из сена и неудобных перинах. Сегодня для полноценного отдыха придумано много матрасов разной формы, высоты и наполнения. Это могут быть пружинные или беспружинные модели, с разной жесткостью сторон, а также матрасы Memory Foam, повторяющие положение тела во сне.
Кровать
Для экономии места многие вынуждены спать на неудобных кроватях, что нередко становится причиной бессонницы и проблем с позвоночником. Эксперты утверждают, что хороший сон может быть только во вместительной качественной кровати, которая должна занимать почетное место в спальне. Hilding Anders советует удобную и практичную мебель:
- кровати с подъемным механизмом;
- трансформируемые модели с полноценным спальным местом;
- изысканные модели с изголовьем и другие предложения.
Подушка
Изделие нужно выбирать исходя из позы, в которой вы засыпаете и проводите большую часть сна. Для отдыха на спине подойдет подушка средней высоты, а любителям спать на боку нужно обратить внимание на более высокие модели. Для комфортного сна на животе выбирайте низкие думочки с минимальной жесткостью. Что касается состава, он может быть натуральным и искусственным.
Например, подушки из высокоэластичной пены с памятью формы оказывают превосходную поддержку шейным позвонкам, разгружают мышцы и предотвращают развитие остеохондроза.
Одеяло
Невозможно представить уютный отдых без теплого одеяла, которое будет вас согревать во время сна. Для комфортного отдыха в одиночку хватит односпального одеяла, а для супружеской пары предпочтительнее выбрать двуспальный вариант. Наполнитель также может быть нескольких видов:
- натуральный пух;
- перо;
- комбинированное наполнение;
- шерсть;
- искусственный материал.
Создаем уют
Помочь расставить последние штрихи в организации спального места помогут стильные товары для дома: шторы, покрывала и ароматические свечи. Текстиль помогает сделать спальню уютной, создает ощущение абсолютной защищенности и задает нужный настрой. Тканевые аксессуары могут стать ярким акцентом или, напротив, играть роль некоего фона для других деталей.